Již babičky věděly, že infekcím lze účinně předcházet čistýma rukama. Důkladné mytí rukou je podle vědců opravdu účinným způsobem ochrany před nejrůznějšími druhy chorob.

Kdo by si neuměl umýt ruce?  Vždyť si je myjete každý den. Vyzkoušejte si to. Odborníci doporučují mýt si ruce 30 – 60s. Vezměte si do ruky dostatečné množství mýdla tak, abyste s ním pokryli celé ruce i zápěstí, přičemž věnujte zvláštní pozornost oblastem mezi prsty!

Snažte se vyhnout používání klasických tabletových mýdel, které používá více lidí po sobě. Není to příliš hygienické, protože bakterie mohou zůstat na mýdle, čímž může dojít ke křížové kontaminaci. Pokud klasické tuhé mýdlo musíte použít, ujistěte se, že je pravidelně čištěno, vysušeno a měněno. Také mýdlové misky, které zadržují tekutinu, by za žádných okolností neměly být používány. Drží se v nich bakterie.

 

 

foto: healthhub.sg