Slova jako dieta, hlad, trápení, nemůžu, nesmím, výčitky a selhání. Už nikdy nic takového. Naopak naštěstí reálně existují tzv. spalovače tuků. Nepředstavujte si však kouzelné tabletky, po kterých se ráno probudíte o 10 kg lehčí.Mluvit budeme o potravinách, které s tukem zatočí raz dva a díky kterým se vám podaří redukovat váhu o poznání rychleji.. A některé už určitě máte doma.

• Vejce

Právě žloutek je jedinečným spalovačem tuků. Může za to vitamin D, který zabraňuje ukládání tuku v těle.

• Zázvor

Zázvor spaluje kalorie a nemilosrdně odbourává tuk. Jeho ostrá chuť tělo zahřívá a tento proces nutí metabolismus zrychlovat.

• Fazole

Obsahují velmi málo tuku a jsou nekonečně bohaté na vlákninu a bílkoviny.

• Brokolice

Brokolici můžete jíst třeba do bezvědomí v neomezeném množství a nepřiberete ani deko. Neobsahuje téměř žádné kalorie.

• Para ořechy

Jsou velmi výživné a obsahují vhodné látky, které metabolismu nejen prospívají, ale zrychlují ho. A co je pro hubnutí klíčové? Rychlý metabolismus, správně.

• Rajčata

Obsahují obrovské množství vody a vitamíny a minerály, které z rajčat získáte, jsou pro lidský organismus ohromně prospěšné. I tato zelenina vás citelně zasytí, ale nepřiberete vůbec nic.

• Citron

Citron nejen posílí vaši imunitu a nastartuje vás do nového dne, ale hlavně nastartuje právě váš metabolismus.

• Česnek

Jsme zvyklí po něm sáhnout, když na nás něco leze. Ale nejen při nachlazení je dobré se s ním vytasit. Česnek výrazně snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

 

Napsala Bára Klímová

foto: pixabay.com