Ne všichni patří k milovníkům cestování. Sice zřejmě nepohrdnete válením se u vody a sladkým nicneděláním, ale když je pro vás dopravování utrpením, snad byste si dovolenou i odpustili. Není divu. Dlouhá cesta autem, při které se vám permanentně zvedá žaludek, je naprostým utrpením.

Kinetóza? Žádná sranda

Že kinetózu neznáte? Pokud zvracíte na každém kilometru, bolí vás hlava, oblévá vás studený pot, žaludek máte neustále na vodě a pohled na auto vás děsí už týden dopředu, pak ji znáte důvěrně.

Kinetóza neboli nevolnost při cestování se však nemusí zdaleka týkat jen auta. Mluvíme o veškerých dopravních prostředcích a způsobu dopravování.

Pokud patříte zrovna mezi nešťastlivce, kteří kinetózou trpí, pak se jistě vyhýbáte také pouti a třeba lyžování. Nevolnost totiž nastává v momentě, kdy se tělo nějakým způsobem rozkývá. Tento pohyb citlivější organismus špatně snáší a dostavuje se nevolnost.

Jak proti cestovatelské nevolnosti bojovat?

S kinetózou se nemusíte smířit a jednoduše si ji odtrpět. Můžete si pomoci. Snadno a rychle.

Aby pro vás další cesta nebyla příšernou jízdou hrůzy, jednotlivým fíglům se budeme věnovat hned teď.

• V autě mějte vždy pootevřené okénko. Čerstvý vzduch vám ihned uleví.
• Snažte se vždy sedět po směru jízdy.
• Svůj pohled směřujte zásadně dopředu.
• Zaměřte se očima na nepohyblivé místo. Nejděte si v horizontu nějaký vytyčený, vzdálený bod.
• Ke zmírnění nevolnosti vám pomůže také cestování v noci. Nebude vás rozptylovat velké množství podnětů a navíc vás za chvíli přemůže spánek.
• Necestujte určitě nalačno.
• Naopak ani přejedení není správnou volbou.
• Vsaďte na oblíbený polštářek. Ten skvěle fixuje pohyb hlavy. A méně pohybu znamená minimální, nebo dokonce žádná nevolnost.
• Dejte si velký pozor na vůně. Vyvarujte se intenzivním vůním, které mají za úkol provonět interiér auta. Není na škodu poprosit také zbytek spolucestujících, aby to s parfémy nepřeháněli. To se však lépe prosí o shovívavost v autě, než v autobuse, viďte?
• Cestujete li autem, poproste řidiče o pravidelné přestávky. Auto se zastaví a váš žaludek také. Nevolnost vždy odezní ihned, když zastavíte.
• Žvýkejte žvýkačku. Vyhněte se ale sladkým a ovocným žvýkačkám. Sáhněte vždy po mentolových, nebo mátových.
• Zaměřte se na hudbu. Soustřeďte se na hudbu, která se line z rádia. Zazpívejte si. I to skvěle odvádí pozornost od obtíží.
• Existují také speciální esence, které jsou na bázi vůní do auta. Mají za úkol zamezit nevolnosti. Jsou namíchány tak, aby byly pro citlivý organismus únosné.
• Za jízdy se určitě vyvarujte čtení, psaní sms a sledování filmu. Ten sice pomůže báječně, ale rozhodně se na něj nesmíte dívat. Pohyb, který se odehrává v periferním vidění, vše ještě zhorší.

Napsala Bára Klímová