Všimli jste si, jak dětem září oči, když pomáhají dospělým s důležitým úkolem? Například s takovým vařením?

Nakladatelství Grada vydalo v edici Pro rodiče knížku Barevné recepty pro malé kuchaře.

Kniha je výborným námětem jak užitečně a příjemně strávit čas se svými dětmi při přípravě pokrmů, pěstovat v nich zdravé a správné stravovací návyky a zároveň je nenápadně vést k poznání, že bez práce nejsou koláče. Všechny recepty jsou jednoduché na přípravu a odpovídají zásadám zdravé výživy.

Autorka Eva Gardošová je profesí učitelka v mateřské školce a své zkušenosti a nápady rozdělila v knize do čtyř následujících kapitol:

Stolování

Jednoduché recepty

Vaříme spolu

Pár pochutin na závěr

Ukázka z kapitoly Vaříme spolu:

Sýrový talíř „Myší království“

Co potřebujeme?

5 silnějších plátků tvrdého sýra

2 pomeranče

2 kiwi

2 lžíce nasekaných vlašských ořechů

celozrnný chléb

máslo

1 bílý jogurt

A jak na to?

Z plátků sýra vykrojíme figurky zvířátek /použijeme formičky na cukroví/. Na talíř klademe nejprve dílky pomerančů a kiwi nakrájená na kolečka. Navrch rozložíme figurky ze sýra. Ze zbytků sýra, kiwi a jogurtu připravíme zálivku. Jako přílohu podáváme celozrnný chléb s máslem a ořechy.

Nezbývá než popřát: Po společné dobré práci - společnou dobrou chuť!