Léto se blíží a s ním i dovolená, koupání v bazénu a slunění. Mnohé z nás si však tyto radovánky neužijí. Je to totiž i doba, kdy nejednu z nás trápí intimní potíže. Podle gynekologů v teplých měsících stoupá počet vaginálních zánětů a mykóz až o 50 procent. Vůbec nejčastějším zdravotním problémem je zánět močového měchýře.

Příčin potíží je několik a většina z nich je typická právě pro letní období. Problém může nastat dokonce mnohem dříve, než se stihnete vysvléknout do plavek. Už v „přípravné“ fázi, kdy se rozhodnete shodit pár kilo před létem a začnete sportovat, se může skrývat úskalí. Tím je těsné a neprodyšné sportovní oblečení, které si oblékáte na běhání, kolo či jinou sportovní  aktivitu. Pokožka nemůže dýchat a v teplém vlhkém prostředí se kvasinkám daří nejvíce. Takže potíže na sebe někdy nenechají dlouho čekat.

Koupání jen na vlastní nebezpečí

Jenže co by to bylo za léto, kdybychom se alespoň jednou nevykoupali? Přece jsme nedrželi dietu a necvičili, abychom se schovávali ve stínu. Bez vodních hrátek si jen málokdo dokáže dovolenou představit. Takže kdo z nás by odolal osvěžující vodě v rybníku, řece či bazénu?

Lékaři v tom však mají jasno a podle nich se největší úskalí skrývá v pobytu ve vodě a následném nošení mokrých plavek. Odborníci uvádějí, že až u poloviny žen může koupel v rybníku či ve veřejném koupališti vyvolat změny kyselosti poševního prostředí, čímž se zvýší riziko přemnožení kvasinek či jiných bakterií. Lepší podle nich není ani chlórovaná voda v bazénu. Ta totiž zvyšuje přirozené pH pochvy a může zahubit některé důležité poševní bakterie. „Zkázu“ pak mohou dokonat mokré plavky, ve kterých mnohé z nás zůstávají. Přispívají k zapaření a pocení, což je ideální prostředí pro kvasinky.

Zmrzliny a přebytek cukrů

Dalším významným aspektem, který má velký vliv na vznik potíží, je nevhodné jídlo a pití. Nadbytek cukrů ve stravě, které v létě může mít na svědomí zmrzlina, alkoholické míchané drinky či slazené nápoje, dokáže udělat pořádnou paseku. Když se tohle vše sečte, může se to projevit tolik známým nepříjemným svěděním, pálením či vaginálním výtokem. Když se k tomu přidá i bolest, je nejvyšší čas na návštěvu lékaře, aby provedl potřebná vyšetření a našel původce problému. Infekci mohou způsobit také bakterie nebo prvoci. Navíc u mnoha žen se jedná o nespecifické výtoky, které může „spustit“ cokoliv.

Rychle zpět do formy

Poté co vám gynekolog naordinuje léčbu, ji dodržujte, ale vyvarujte se přílišné horlivost v péči o intimní hygienu, mohla byste si více uškodit, než pomoci. Na druhou stranu například užívání probiotika je vítáno a v zahraničí „frčí“ i vaginální perly, které obsahují směs čínských bylin a fungují na principu detoxikace vagíny a jsou přírodní alternativou v léčbě. V Česku jsou k dostání pod názvem NaturGYN Scarlett (více na www.problemvkalhotkach.cz). Vaginální Perly čistí a regenerují sliznici a obnovují mikrobiologickou rovnováhu. NaturGYN byl testován gynekology a právě díky jejich zkušenostem byla těmto vaginálním perlám udělena pečeť a garance České gynekologické a porodnické společnosti ČLS JEP.

Riziko nejen z koupání

Odborníci se shodují, že právě zánět „močáku“ je vůbec nejčastějším letním problémem. I za ním stojí studená voda a mokré plavky. Ovšem, tady je příležitostí, jak si jej „uhnat“ mnohem více. Může se dostavit po večerním posedávání na prochladlé zemi a ani venkovní grilování do pozdních hodin a studená křesla nejsou zrovna bezpečná. V případě, že cítíte první náznaky problému, měli byste si naordinovat přípravky z brusinek, působí jako „přírodní antibiotikum“ a pomáhají při léčbě infekcí močových cest. K dostání jich je celá řada. Mezi nejúčinnější přípravky patří Swiss MAX či MEGA BRUSINKY. Ty jsou vyrobeny z brusinek velkoplodých a obsahují vysoce koncentrovaný brusinkový extrakt Cran-Max®, při jehož výrobě se zpracovává celý plod včetně vlákniny a ne pouze šťáva (více na www.brusinky.cz).

Jak si užít léto naplno

Jak už to tak bývá ty nejbanálnější rady, bývají ty nejúčinnější. Pokud se chcete vyhnout letním potížím, ať už s močovým měchýřem či intimními partiemi, nezůstávejte v mokrých plavkách. Jakmile vylezete z vody, převlečte se do suchých. Pokud nemůžete odolat sladkostem a zmrzlině, tak si dejte denní limit. Nejen, že byste měli velký příjem cukrů, což by mohlo změnit pH a udělat radost kvasinkám a bakteriím, ale dříve či později by se to nepěkně odrazilo i na vaší postavě. No a pokud plánujete nějakou zahradní párty a posezení, dejte si něco pod sebe, abyste neseděli přímo na chladné zemi. Pokud přesto všechno se problémy objeví, nepřehlížejte je. Začnete s léčbou okamžitě, jinak se mohou rozvinout a pak byste mohli mít dozajista zkažené celé léto.