Změna našeho životního stylu, sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a špatné stravovací návyky vedou k neobvyklému rozmachu civilizačních chorob, které potichu zaplavují svět. Mezi nemoci, které samy o sobě nebolí, ale pomalu zabíjejí naše tělo, se řadí i cukrovka. V ČR je registrováno asi 700 000 pacientů Diabetes mellitus a jak odhadují lékaři, dalších 250 000 lidí jí trpí, aniž o tom dnes vědí.

Toto úctyhodné číslo má v nejbližších letech dále vzrůstat, takže odhady lékařů hovoří o tom, že každý třetí Čech se dožije své cukrovky. Navíc, pokud jí trpí jeden z Vašich biologických rodičů, máte téměř 50% šanci, že ji časem získáte. Při onemocnění obou rodičů je Vaše riziko téměř 100%.

Mezi příznaky, které je třeba sledovat, patří velká neuhasitelná žízeň a následné časté močení, únava, rozmazané vidění a prudká ztráta hmotnosti. Pokud se dostatečně neléčí, může vést k řadě komplikací, mezi které patří poruchy zraku, oslepnutí, selhání ledvin, kardiovaskulární choroby, ucpávání cév s následným odumíráním tkáně.

Záleží tedy jen na každém z nás, jak si tuto zákeřnou nemoc připustí ke svému tělu. Pro své zdraví můžeme udělat hodně. Nezáleží ani tak na konzumaci sladkého či vynechání cukru, jako na dostatku pravidelného pohybu, střídmého jídla s vynecháním živočišných tuků, které z velké části vznik cukrovky podporují. Takže by se této nemoci mohlo říkat spíše „tukovka“. Také lidé touto nemocí již stižení mohou dodržováním životosprávy a zvýšením tělesné aktivity svůj zdravotní stav výrazně zlepšit.

K tomu má napomoci i Světový pochod proti diabetu, který se uskuteční po celém světě v pondělí 14.listopadu. V tento den si připomeneme výročí narození objevitele inzulínu, kanadského lékaře F.G.Bantinga. A jak lépe, než pohybem? Stačí, když v uvedený den vyrazíte v jednu hodinu na půlhodinovou procházku, abyste se k pochodu sami nebo s přáteli přidali.

Další podrobnosti o této akci najdete na www.dendiabetu.cz. Takže, vzhůru za svým zdravím.