Diety a shazování patří k jedněm z nejčastějších předsevzetí, která si začátkem roku Češi dávají. Způsobů, jak zhubnout, existuje nepřeberné množství a návodů slibujících zázračnou ztrátu přebytečných kil jakbysmet. Kterým dietám jsme začátkem roku podlehli? Na Seznam.cz návštěvníci nejvíce vyhledávali návod na Dukanovu dietu a dietu podle krevních skupin. Velký nárůst zájmu ve srovnání s lednem 2014 zaznamenala také paleodieta.
Krásnou postavu nemají hollywoodské herečky nebo vévodkyně Kate jen díky dobrým genetickým předpokladům, ale také díky pečlivě hlídané stravě. Takzvaná Dukanova dieta je hitem nejen ve filmových kruzích, ale už druhým rokem je nejpopulárnější i u Čechů, alespoň podle výsledků Seznam.cz Vyhledávání. Založena je na konzumaci většího množství bílkovin a omezování sacharidů.
Druhá v českém vyhledávání nejpopulárnější metoda, jak se zbavit přebytečných kil, je založena na přizpůsobení stravy krevní skupině. V principu jde o to, jíst jen takové potraviny, které obsahují lektin slučitelný s antigenem naší krevní skupiny.
Bronzovou příčku obsadila znovuzrozená dělená strava (v roce 2014 byla na 7. místě). Naopak jeden z největších propadů (ze 3. místa v lednu roku 2014 na místo 7. v prvním měsíci roku 2015) zaznamenala krabičková dieta.
TOP 10 diet, o které se lidé zajímali v Seznam.cz Vyhledávání
|
Jaké diety jsme hledali v lednu 2015 |
Jaké diety jsme hledali v lednu 2014 |
|
|
1. |
Dukanova dieta |
Dukanova dieta |
|
2. |
Dieta podle krevních skupin |
Dieta podle krevních skupin |
|
3. |
Dělená strava |
Krabičková dieta |
|
4. |
Tukožroutská polévka |
Mléčná dieta |
|
5. |
STOB |
Proteinová dieta |
|
6. |
Proteinová dieta |
Tukožroutská polévka |
|
7. |
Krabičková dieta |
Dělená strava |
|
8. |
Mléčná dieta |
STOB |
|
9. |
Redukční dieta |
Redukční dieta |
|
10. |
Dieta Lenky Kořínkové |
DNA dieta |
Zdroj: Seznam.cz Vyhledávání
Návrat do doby paleo
Seznam.cz Vyhledávání se podíval také na to, o který způsob hubnutí vzrostl zájem nejvíce, a to oproti lednu 2014. Vítězem je paleo dieta, tedy stravování vycházející ze stravovacích návyků ze starší doby kamenné, kdy se naši předci živili převážně lovem a sběrem. Paleo strava omezuje příjem sacharidů jako hlavního zdroje příjmu energie a nahrazuje je příjmem zdravých tuků. Při této stravě se klade důraz na to, aby potraviny byly v co nejpřirozenějším stavu a nejlépe čerstvé. Druhé místo mezi skokany obsadila ketogenní dieta, která sacharidy prakticky zakazuje.
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)
Ahoj, sama držím DD a zhubla jsem 20 kg, je to prostě super. Inspiraci hledám všude možně. Skvělé recepty mají třeba na dukanovadietabrno.cz.
Ahoj holky, chtěla jsem se zeptat jak řešíte víkendy, když máte krabičky pouze přes týden? "kopírujete" jídelníček z týdne nebo ne?
Ahoj, můžete mi prosím někdo doporučit kvalitní krabičky z okolí Brna :)? diky moc :)
ale letí. Sama užívám tohle, jsem teprve na začátku a cítím se hodně dobře. Mám více energie a určitě v tom budu pokračovathttps://www.bonedere.cz/vyhodne-balicky/zacinam/
nejsou bonedere náhodou proteinové diety?
v čem je dobrá proteinová dieta?
neletí, to je pravda. Oni je totiž vozí k vám domu :)