Bojujete také se strachem?

Mnoho žen je statečných a nebojácných, ale některé máme svá slabá místečka. Strach vystoupit před lidmi, červenání, strach z výšek, z uzavřeného prostoru, z lásky nebo sexu, ze šéfa, z myší nebo z pavouků, prostě strach. Někdy přeroste ve fóbii nebo panickou hrůzu, někdy je to jen malý strašáček.

Já mám třeba velmi nepříjemný pocit při létání, hlavně při startování letadla. No nechci přímo přiznat, že se toho bojím, protože to zní komicky v dnešní době... Ale je to tak. A vím přesně, kdy ta obava vznikla. Letěla jsem tehdy ruským vojenským letadlem upraveným na civilní. Uvnitř připomínalo dvě multikina. Devět sedadel v každé řadě, oddělené dvěma uličkami. Bohužel právě den předtím jsem četla článek o ztroskotání na Sibiři, kde v řídící kabině seděl syn na místě hlavního pilota, a to člověku rozhodně na odvaze nepřidá, aspoň mně ne tedy. Letuška nám v klidu oznámila, že máme tu poctu letět jeden z prvních letů novým typem a popřála šťastnou cestu. Bohužel jsme se dostali do nějakých vzdušných vírů, jak už to při létání bývá, a začali jsme se rychle propadat. V tom velkém kolosu to bylo tak rychlé, že jsem vyletěla ze sedadla jak míč a přistála uprostřed toho létajícího autobusu. A to byl konec. K tomu ten článek. Konec pohody při dalších letech...

Zkoušela jsem různé triky, zavírání očí, sugesci, skleničku na posilněnou. Ale málo platné, nic nezabíralo. A létat jsem musela čím dál častěji. Pak jsem se jednou seznámila s teorií pravé a levé hemisféry a jejím vzájemným nesouladem. Prostě někdy špatně spojujeme oblast v mozku pro myšlení a logiku s oblastí pro city a fantazii, kam patří i zárodky pocitů jako je strach. Nevím, jak to přesně funguje v praxi, ale mně se osvědčilo při tom strachu zapojovat právě pravou hemisféru. Zásadně nečtu v novinách články o politice a katastrofách, ale třeba básničky nebo poslouchám hudbu do sluchátek. Nejlepší je prohlížení obrázkových publikací nebo skládání básní. Neuvěřitelné. Ale funguje to tak. A pak mám ještě básničku!

Máte i vy svůj recept, jak na strach? Jak řešíte ty zapeklité situace, kdy by člověk radši nebyl nebo utekl? Napište mi o tom.