Magazín | Zdraví

• 
  Bílkoviny jsou důležité pro správné fungování našeho těla. Díky těmto potravinám si snadno navýšíte jejich denní příjem

  Pokud se vám na talíři nejčastěji objevují například těstoviny, které jsou chudé na proteiny, je na čase popřemýšlet o změně. Máme pro vás tipy na výživné a běžně dostupné potraviny, díky kterým snadno navýšíte denní...

• 
  Snažíte se o úpravu jídelníčku? Jak na kalorie při hubnutí

  Víte co nejhoršího můžete udělat na začátku diety? Že si řeknete, že je jedno, jak přesně budete hubnout, ale že to...

• 
  Detoxikace není dieta. Co pít a jíst při očistě organismu

  Nejen po každém svátečním hodování, ale i různých oslavách je tělo přetíženo a zaneseno...

• 
  Prevence i lék. Chůze posiluje srdce, pomáhá s hubnutím a čistí hlavu

  Posilovny, bazény a jiná sportoviště. V době covidové naprosto zapovězená místa. Jediné,...

• 
  Zásady hubnutí po porodu. Pozor na velké váhové úbytky a dbejte na kvalitu stravy

  Kojící žena spotřebuje ještě více energie než těhotná. Uložená energie ve formě tuků během...

• 
  Jak pečovat o vlasy v chladných měsících? Neustálé nošení pokrývek hlavy jim nedělá dobře

  V chladných měsících věnujeme většinou maximum péče své pleti, kdy se o ní snažíme...

• 
  Rakovina vaječníků aneb Syndrom malé sukně

  I když patří mezi nejzákeřnější nádorová onemocnění, o rakovině vaječníků toho...

• 
  S obezitou je spojeno mnoho zdravotních problémů, včetně komplikací v těhotenství

  Obezita patří mezi největší problém vyspělých států. Sedavé zaměstnání a...

• 
  Při prochladnutí zad hrozí akutní bolest a blokáda. Počasí posledních dní tedy nabádá k dostatečnému oblékaní

  Ne nadarmo nám maminky radily, abychom nosily košilku a zastrčily si pořádně triko. Akutní...

• 
  Drastické snižování kalorií je nebezpečné. Jaký je limit, pod který denní příjem nesmí klesnout

  Máte jasný cíl – zhubnout v co nejkratším čase. Výrazně snížujete denní...

• 
  Pomůže s hubnutím, pletí i v boji proti rakovině. Zařaďte do jídelníčku syrovátku

  Syrovátka je hojně využívána jako podpůrný prostředek při hubnutí, snižování cholesterolu,...

• 
  Čtyřicítka na krku. U žen je to zlomový věk a je důležité se začít svému tělu více věnovat

  Častá únava, zpomalující se metabolismus a přibírání na váze, proměna svalové...

• 
  Máte hodně zlobivé dítě? Kdy je vhodný věk pro nápravu

  Také máte pocit, že vaše dítě "zlobí", všechno se mu musí opakovat desetkrát a ve...

• 
  Sacharidy nerovná se cukry. Jíst ty správné je důležité

  Nízkosacharidové diety nejsou žádnou novinkou – ve skutečnosti začaly být populární již před...

• 
  Nejčastější mýty o hubnutí, které máme ve velké míře po léta zafixovány

  Zapomeňte na drastické diety i „zaručené“ rady hlásající nutnost cvičit, měnit...

• 
  Pepř prospívá zdraví. Skvěle pomáhá při hubnutí a odstranění toxinů z těla

  Mnoho druhů koření dokáže nejen skvěle dochutit a provonět naše pokrmy, ale zároveň nás i...