Recepty | Studená kuchyně

• 
  Salát krásy

  Konzumace různých druhů oříšků a semínek byla doporučována doktorem Laportem, zakladatelem francouzské kosmetiky GERnétic, již před mnoha lety....

• 
  Lehké a zdravé svačiny na piknik, do školy i do práce

  Do práce, na výlet nebo do školy – zabalit si s sebou vydatnou svačinku přijde vhod. Proto vám přinášíme několik zaručených tipů, jak...

• 
  Pomazánka se sušenými rajčaty a rukolou

  Máte rádi dobrou a zdravou pomazánku? Vyzkoušejte další z receptů s mléčnými výrobky. Potřebujeme: 1 kelímek (140g) MILKO Můj Skyr...

• 
  Celerová pomazánka

  Nejen, že je celer bohatý na vitamíny řady B a obsahuje i spoustu minerálních látek, ale jeho využití v kuchyni je opravdu bohaté. Naučte se,...

• 
  Snídaňový pohár s ovocem a sušenkami

  Odborníci radí. Nasnídejte se a předejdete konfliktům. A to hlavně v pondělí, které je pro 60 % Čechů tím nejhorším obdobím v týdnu. Každý...

• 
  Salát s kozím sýrem a jahodami

  Jahody se skvěle hodí i do slaných salátů. Díky jejich kombinaci s baby špenátem, ořechy a kozím sýrem se budou vaše chuťové pohárky cítit jako...

• 
  Smetanovo-ananasová pěna

  Dezert, který nás zcela jistě osvěží, neboť kombinace tvarohu a ovoce je vždy sázka na jistotu. Vhodný je i pro nečekanou návštěvu, neboť jeho...

• 
  Lehký vajíčkový salát s jogurtem

  Velikonoce se blíží a jako každý rok se doma sejde bohatá koleda v podobě vajec na tvrdo. Pokud přemýšlíte, co s nimi uděláte, máme pro vás tip...

• 
  Ochutnejte chlebíčky podle herečky Markéty Hrubešové

  Český Metropol je symbolem rodinných oslav a přátelských setkání, ke kterým patří drobné občerstvení, jako jsou chlebíčky. A jelikož se blíží...

• 
  Bylinkový toust

  Náš organismus vyžaduje po celonočním hladovění nový příjem energie. Pokud ji nedostane, začne jako náhradní zdroj využívat aminokyseliny ze...

• 
  Lívanečky s chutí severu

  Snídaně by měla obsahovat   25 % energie z celkového denního energetického příjmu .  Snídat by se mělo do hodiny od probuzení. Pro naše tělo je...

• 
  Hráškový hummus

  Snídaně je základ dne. Jaké potraviny po ránu do našeho jídelníčku zařazovat? Vybírat si potraviny, které nám pomohou doplnit komplexní...

• 
  Pikantní ranní tousty

  Co lepšího může být, než si dát ráno ke snídani toust s pikantní zdravou pomazánkou? Takový start dne je prostě trefa.   Potřebujeme : ...

• 
  Mexický salát

  Máme tady jaro a po dlouhé zimě je naše tělo bez energie a potřebuje dodat potřebné látky, které ho zase nakopnou. Ideální jsou čerstvé...

• 
  Salámová růže

  Svátek zamilovaných Valentýn je tady a vy přemýšlíte, jak potěšit svoji drahou polovičku? Květiny jsou klasika, ale staré české pořekadlo...