když chceme hubnout, je k tomu třeba nejen píle, ale také pravidelnost a dostatek času, aby naše snahy byly trvalejšího charakteru. Proto i o...

Jsou luštěniny, které všichni běžně známe, namátkou čočka, fazole, cizrna či hrách. Znáte ale černou čočku s názvem Beluga? V naší nové rubrice...

Lilek jedlý čili baklažán pochází podle nespočitatelných dokumentů z východní Indie a dlouhé roky již patří k tradičním zeleninám např. v...

Lahodné smoothie pomáhá chránit tělo. V dnešní době různé ovocné nápoje nabízí různá rychlá občerstvení nebo specializované stánky. Zaplatíte...

Mrkev obsahuje mnoho pro tělo prospěšných vitamínů. Od malička slýcháváme, že ji máme jíst, abychom dobře viděli. Betakaroten pomáhá, když se...

A je to tady, měsíc leden. Vánoce definitivně končí, stoly přeplněné jídlem se budou pomalu, ale jistě vracet do normální podoby, což se ovšem...

Řepa není jen salát ze školní jídelny. Využití této výborné zeleniny je velmi široké. Hodí se například do smoothie či polévek. Výsledná barva...

Pokud máte rádi zeleninu a dali jste si jako novoroční předsevzetí nějaké to kilo dolů. Tak tahle chuťovka se na vašem stole objevit může....

Z čerstvých listů polníčku, vařených brambor, šalotky a vajec si můžete připravit úžasný salám, přímo nabitý zdravím. Přejeme dobrou chuť! ...

Na podzim je nejdůležitější zásoba vitamínů. Zeleninové lasagne jsou ideálním jídlem, na kterém si velmi pochutnáte a zároveň dodáte tělu vše,...

Jíte dostatečné množství celozrnných produktů? Experti na výživu se domnívají, že bychom měli jíst alespoň tři porce celozrnných ...

Tent o recept je naprosto TOP v sekci hubnoucích receptů. Zamilovala jsem si ho na první ochutnání. A víte proč? Protože je velmi rychlý a...

Zel enina. Pro někoho úplně obyčejné slovo běžně používáné v mluvě, pro druhého zase slovo div ne kouzelné a plné zdraví. I já patřila...

Zkoušeli jste různé druhy diet a nevyšlo to? Z vlastní zkušenosti vím, že většina z nich skončila stejně rychle jako začala. Večer před ...

Na svět ě je veliké množství zaručených diet na zhubnutí, až mě udivuje, jak je možné, že má tolik lidí problémy s váhou. A to včetně mě....