Letní dovolené už klepou na dveře a před tím, než se vydáme na cestu, je nezbytné zkontrolovat a doplnit cestovní lékárničku. Co by v ní nemělo chybět? Odpověď na tuto otázku je velmi individuální. Záleží totiž na tom, kdo se bude cesty účastnit, a také do jaké destinace se rodina či skupina plánuje vypravit. Požadavky u mladého páru, který má za cíl vysokohorskou turistiku, se budou odlišovat od požadavků rodiny s dětmi a prarodiči, která jede na dovolenou do přímořského letoviska. O tématu jsme si povídali s PharmDr. Dagmarou Vítovou z lékárny Letňany.

Co je třeba si před cestou ujasnit:

• do jaké oblasti cestujeme a jak je zde dostupná zdravotní péče
• zda hrozí v oblasti výskyt průjmů či jiných onemocnění
• zda je v oblasti zvýšený výskyt nebezpečného hmyzu
• jaká je běžná teplota v oblasti – zda hrozí spálení sluncem či prochladnutí
• zda mají cestující osoby nějaké indispozice (náchylnost ke zranění, dysmenorrhea, světlá pokožka, zažívací potíže, alergie)

Letní lékárnička by měla být na scénáře letních dobrodružství připravena. A chybět by v ní neměla ani šetrná homeopatie. Jaké homeopatické přípravky si do lékárničky zabalit?

• Poranění, tvorba puchýřů, spálení od slunce, úpal a úžeh

ARNICA MONTANA 9 C nebo 15 C: základní lék poranění, krvácení, ale i před namáhavým výšlapem, lék na prevenci před svalovou horečkou. Je vždy vhodné rozpustit ho před výletem 10 granulí do lahve s vodou a popíjet při chůzi.

SILICEA 5 C: špatně se hojící podebraná rána, trn zůstal v ráně, bodlina od mořského ježka. Dávkování: 3x denně 5 granulí. Lze potírat i roztokem, ale pozor u kardiostimulátorů, nitroděložního tělíska a jiných implantátů.

BELLADONNA 9 C, 15 C: důležitý lék při úpalu, úžehu. Hlava je temně rudá, sálavé teplo z ní vyzařuje. Spálení od slunce s horkostí a teplotou. Dotyčný si stěžuje na bolesti hlavy, které jsou tepavé. Dávkování: 3-4x denně 5 granulí.

APIS MELLIFICA 15 C, 30 C: otok po píchnutí bodavým hmyzem, popálení kopřivou, požahání např. medusou. Dávkování: 4-5x denně 5 granulí.

NATRUM MURIATICUM 15 C: vhodný na opar ze slunce a velmi důležitý lék při lumbagu, které vzniklo z propocení beder a následném ofouknutí. Příklad sundání batohu po výletu, kdy máme propocené triko a fouká i jen lehký vítr, a dojde k zatuhnutí a bolesti.

Nezbytností je mít v lékárničce dezinfekci, u dětí je potřeba volit nepálivou. Chybět by neměly ani dobře držící náplasti, i voděodolné, a v různých velikostech, sterilní obvazy, gázové čtverce na přikrytí rány. Hodit se může i obinadlo s dlouhým tahem na bandážování výronu a hydrogelové náplasti při tvorbě puchýřů.

• Průjmová onemocnění a zvracení způsobená znečištěnou vodou či zkaženým jídlem, potíže v oblasti břicha

ARSENICUM ALBUM 9 C: lék proti průjmu způsobený zkaženou potravou, slabost, pálení konečníku, stolice značně páchne. Dávkování: 5 granulí po každé stolici.

COLOCYNTHIS 9 C: křeče v oblasti břicha, které nutí ke schoulení se do klubíčka a vyžadují teplý obklad na břicho. Dávkování: 5 granulí 3x denně.

NUX VOMICA 9 C: velmi cenný lék při žaludečních potížích, nauzee, průjmu, nadmutí, pocitu kamene v žaludku, zvracení, které ulevuje. Tyto potíže vznikají z přejedení, nebo z přemíry alkoholických nápojů. Velmi cenný lék při nachlazení z klimatizace, kdy je ucpaný nos a dotyčný neustále kýchá. Dávkování: 3-4x denně 5 granulí.

CHINA 9 C: důležitý lék při dehydrataci v důsledku zvracení, průjmu, zvýšeného pocení a fyzického vyčerpání, (i po porodu). Břicho je nafouklé ovšem odchod plynů ani říhání neulevuje. Dávkování: 3x denně 5 granulí.

COCCULUS INDICUS 9 C: lék kinetóz, kdy se cestuje autem a vadí pohyb dopředu. Nasadit 1-2 dny před cestou 1x denně 5 granulí a při sednutí do auta vycucat 5 granulí klidně každých 30 minut.

BORAX 9 C: kinetózy při pohybu nahoru a dolů, typicky mořská nemoc, cestování letadlem. Dávkujeme stejně jako u Cocculus indicus.

• Přípravky proti hmyzu a repelenty

Preventivně před vstupem do zamořeného prostředí nasadit dvojkombinaci léků:

LEDUM PALUSTRE 15 C: preventivně proti komárům. Dávkování: 2x denně 5 granulí.

RUTA GRAVEOLENS 15 C: preventivně proti klíšťatům. Dávkování: 2x denně 5 granulí.

• Alergické stavy

HYPERICUM PERFORATUM 15 C: solární erytém ze slunce lokalizován na hrudníku s velikým svěděním. Dávkování: 2-3x denně 5 granulí.

NATRUM MURIATICUM 15 C: solární alergie, která se vyskytne při pobytu u moře. Dávkování: 2-3x denně 5 granulí.

POUMON HISTAMINE 15 C: základní lék alergie při prvních potížích podávejte 3-4x denně 5 granulí.

• Další léčivé přípravky, které je vhodné mít v lékárničce na cesty

Pokud přelétáme více časových pásem a hrozí Jet-lag je vhodné nasadit lék

PHOSPHORICUM ACIDUM 15 C. Dávkování: 2x denně 5 granulí

Pokud máme strach z cesty a létání je vhodné nasadit lék

GELSEMIUM SEMPERVIRENS 15 C nebo 30 C při začátku strachu a nervozity z cesty. Dávkování: 2x denně 5 granulí.

ACONITUM NAPELLUS 30 C: lék prochladnutí, vysokých teplot se zimnicí, šokových a panických situací. Dávkování: V akutním stavu podáváme 5 granulí každých 15 minut, s úlevou postupně vysazujeme.

natáčela Šárka Málková

Zdroj / autorský podcast

Použitá fotografie / Magnific