Magazín | Volný čas

• 
  Po létě je čas dostat se zpět do formy. Tyto změny zvládnete bez drastické diety

  Léto je období grilování, dovolených, dlouhých večerů, výletů a nejrůznějších příležitostí dopřát si něco dobrého. Pravidelný režim se snadno rozpadne, snídaně se posune k poledni, večeře k pozdnímu večeru a místo obvyklého...

• 
  Nemusíte běhat ani chodit do fitka. Každý pohyb se počítá a začít můžete už dnes

  Máte pocit, že byste se měla víc hýbat, ale na posilovnu nemáte čas, běhání vás nebaví...

• 
  Vinobraní startuje: Střední Čechy čekají víno, burčák i nabitý program

  Za dobrým vínem nemusíte cestovat až na jižní Moravu. Také střední Čechy mají vinařskou...

• 
  Z města loutek k Duhovému jezeru. Cyklovýlet, při kterém poznáte Chrudimsko z jiné strany

  V Chrudimi si můžete prohlédnout marionety staré více než sto let. O necelých dvacet kilometrů dál se v...

• 
  Ne každý pes umí dobře plavat. Na co si dát při letním koupání pozor

  Léto a koupání patří k sobě nejen u lidí, ale často i u jejich psích společníků. Mnoho...

• 
  V létě k moři nemusíte. Střední Čechy zvou na dovolenou u vody

  Od romantických plaveb po Labi přes vodácké výpravy na Sázavě a Berounce až po koupání v...

• 
  Češi vybírají místo pro dovolenou nejen podle adresy. Chtějí více zážitků v prostředí plném pestrých podnětů

  Tím, jak roste zkušenost s dovolenkovými destinacemi a nároky na pobyt, mění se postupně i způsob, jak si...

• 
  Nadměrné pocení v horkých letních dnech: Co ho zhoršuje a jak si konečně ulevit

  Nadměrné pocení dokáže v horkých letních dnech pořádně znepříjemnit život. Stačí...

• 
  Léto láká Čechy ven. Lékaři ale varují před chybou, která každý rok končí úrazem

  S příchodem teplých dnů vyrážejí tisíce Čechů na kola, brusle, koloběžky i turistické stezky....

• 
  Největší chyby při letní horské turistice. Kondice bývá až na druhém místě

  Horské túry už dávno nejsou výsadou zkušených horalů. V létě vyrážejí do...

• 
  Dovolená bez stresu a přetvářky: České rodiny už netouží po luxusu, ale po klidu

  Doby, kdy jsme na dovolené chtěli hlavně oslňovat okolí, jsou pryč. Aktuální průzkum * agentury Ipsos pro CK TUI...

• 
  Proč pečovat o mitochondrie: Mitohacking jako cesta k vitalitě a dlouhověkosti

  Stále častěji se setkáváme s pojmem biohacking , který označuje snahu optimalizovat tělo i mysl pomocí...

• 
  Tyto letní cibuloviny rozzáří zahradu na celé léto. Sázejí se právě teď na jaře

  Když slunce stoupá vysoko na oblohu a dny se zdají být nekonečné, je radost mít zahradu plnou barev a...

• 
  Jarní restart, který zvládne každý. Stačí pár změn

  Jaro přináší pocit nového začátku. Delší dny, více světla, první sluneční...

• 
  Vysočinou na kole: užijte si cyklostezky, gravel i singletracky

  Vysočina patří mezi atraktivní cyklistické regiony v Česku. Nabízí pestrou škálu tras –...

• 
  Rozběhněte se proti kaloriím: Běh může být klíčem ke štíhlejší postavě

  Běh patří v Česku hned po cyklistice mezi nejoblíbenější sportovní aktivity . ...

• 
  Jaro a tlak na výkon: Proč perfekcionisty místo energie přepadá únava

  Jaro má být obdobím nové energie, ale pro mnoho lidí přináší spíš tlak a...