Ještě před pár dny se nikam nemuselo vstávat na minutu přesně, svačiny se řešily tak nějak za pochodu a to, kde je zase oblečení na tělocvik a krabička na svačinu nikdo skutečně vědět nepotřeboval. Jenže pak nepozorovaně přijde září a během několika okamžiků se domácnost promění v malé logistické centrum. Děti potřebují nové věci do školy, podepsat sešity, vyplnit formuláře, hlídat rozvrh, na třetí pokus se úspěšně přihlásit do školní aplikace, dozorovat kroužky a úkoly, do toho je potřeba nakoupit, uvařit, uklidit, vyprat a samozřejmě i nadále pracovat. A zatímco děti si postupně zvykají na nový režim, na vás často zůstane ten nevděčný úkol zařídit, aby se právě ten nový režim vůbec nějak rozběhl. Není proto divu, že začátek školního roku dokáže být psychicky náročnější, než bychom si ještě v srpnu připustily. Najednou je toho jednoduše moc a všechno se tváří jako palčivá urgentní priorita.

 

Aby toho nebylo málo, nejde navíc jen o množství povinností, ale také o neustálé přepínání mezi různými rolemi. Chvíli řešíte, proč dítě nemůže najít druhou botu, za deset minut odpovídáte na pracovní e-mail a vzápětí přemýšlíte, co bude k večeři a jestli jste koupily tempery, přezůvky a všechny sešity. A někde mezi tím by také měla být ještě chvíle pro vás, což se obvykle začne řešit až v okamžiku, kdy už žádná energie nezbývá. My pro vás máme uklidnění i povzbuzení. Podíváme se na to, že je úplně v pořádku nebýt dokonale organizovanou ženou, která má všechno pod kontrolou a ještě u toho vypadá svěže. Povíme si, co můžete zjednodušit, co nemusíte dělat vůbec, co přenechat dětem a ostatním členům domácnosti i to, jak si nastavit první týdny tak, aby vás návrat do školního kolotoče nesemlel dřív, než vůbec pořádně začne.

Ráno začíná už večer

První školní rána mají jednu zvláštní vlastnost, která se do nekonečna opakuje. Člověk večer všechno připraví, nastaví budík, nachystá oblečení a v duchu si slíbí, že tentokrát bude ráno klidné a organizované. Pak ale zazvoní budík a během několika minut se ukáže, že realita má opět úplně jiný obraz. Jedno dítě nemůže najít ponožky, druhé zjistí, že včera večer nutně potřebovalo podepsat pracovní list, který leží někde na dně aktovky, a vy mezitím zjistíte, že nikdo netuší, kam zmizela láhev na pití. Do toho připravit snídani, svačiny, esteticky zušlechtit sebe a už se to sype. Hned v osm ráno tak máte pocit, jako byste za sebou měly už půl pracovního dne.

Právě ráno se proto vyplatí nesnažit se zvládnout všechno sama. Děti mohou mít od určitého věku vlastní drobné povinnosti, byť to znamená, že první dny nebude jejich výkon zrovna hodný školení pro profesionální organizátory. Večer se proto tedy hodí připravit oblečení, aktovky i svačinové krabičky a věci, které se pravidelně a opakovaně hledají, mějte zkrátka pokud možno na jednom místě. Nemusíte přitom zavádět přísné tabulky, barevné štítky a systém hodný řídicího centra NASA. Stačí pár jednoduchých pravidel, která budete dodržovat všichni. A pokud se někdy i přes veškerou snahu vyběhne z domu bez svačiny nebo dítě dorazí do školy v tričku naruby, svět se skutečně nezboří, na což dost možná velmi často zapomínáme. Troška toho flegmatismu vůbec neuškodí. Jen se dnes už příliš nenosí a ten tlak si na sebe vytváříme hlavně samy.

Domácnost nemusí být jako z katalogu

Po létě se do školního režimu samozřejmě z minuty na minutu nepřepne ani domácnost. Opravdu tak není potřeba chtít po sobě zázrak během jednoho víkendu. Prádlo, nádobí, nákupy, vaření, uklízení a do toho školní povinnosti dokážou zaplnit celý den, pokud jim to dovolíme. Právě tady se proto zcela jistě vyplatí rozhodnout, co je opravdu nutné udělat a co může několik dní počkat bez jakékoli katastrofy. Děti navíc nejsou jen příjemci servisu, takže adekvátně věku mohou převzít část povinností kolem školy i domácnosti na sebe. Možná to zpočátku nebude dokonalé, ale právě o to jde. Jednoduše řečeno, cílem není mít doma pořád naklizeno. Jde o to nemít pocit, že celý chod domácnosti stojí výhradně na vás. Ženy se často do všeho vrhají raději samy, než by k dílu pustily i někoho dalšího. Samy ale určitě cítí, že toto není to pravé ořechové.

Režim jako přítel

Po dvou měsících volnějšího fungování se do pevného řádu naskakuje nesnadno všem a děti v tom rozhodně nejsou samy. Každý ale v hloubi duše tak nějak tušíme, že dodržujeme li řád, řád nakonec podrží nás. Zcela jistě tedy pomůže vrátit postupně pravidelný čas vstávání, jídla, přípravy do školy i večerního usínání. Zase ale není potřeba během prvního týdne naplánovat každou minutu. Stejně důležité je totiž nechat nějaký prostor i na obyčejné nicnedělání, protože škola sama o sobě dětem zabere energie víc než dost. Pokud navíc mají ještě kroužky, sport a další aktivity, vyplatí se hlídat, aby z jejich týdne nevznikl jízdní řád rychlíku.

A teď na chvíli jen vy

Tohle bývá část, která se někde mezi nákupem, domácími úkoly a praním neustále záhadně ztrácí. Jenže pokud budete celé týdny fungovat jen jako servisní stanice pro všechny ostatní, dřív nebo později vám palivo dojde. A přitom vůbec nemusí jít o hodinu jógy při svíčkách ani o víkendový wellness pobyt, který si musíte naplánovat tři měsíce dopředu. Někdy úplně stačí půlhodina, kdy po vás nikdo nic nechce, káva vypitá v klidu, procházka, knížka nebo večer, kdy si prostě dovolíte nechat nádobí na ráno.

Pokud ráda chodíte, běháte, cvičíte, pečete, nakupujete, malujete nebo si jen potřebujete v klidu sednout a koukat z okna, není důvod čekat, až budou všechny ostatní povinnosti hotové. Ten seznam totiž nebude definitivně hotový nikdy. A když potřebujete chvíli úplného ticha, řekněte doma jednoduše, že teď máte čas pro sebe a dalších třicet minut ať vás nikdo nepotřebuje. A vůbec to nemusíte považovat za sobectví nebo jako odměnu za dobře odvedenou práci. Je to úplně obyčejná údržba a péče o člověka, který má každý den na starosti spoustu dalších věcí.

Jednoduše delegujte

Nic si nemusíme nalhávat. Školní rok s sebou přináší tolik termínů, úkolů, kroužků, plateb a zapomenutých věcí, až nám z toho jde hlava kolem. Často proto máme tendenci hlídat do posledního puntíku úplně všechno za celou rodinu. Mnohdy i za manžela. Jenže čím víc věcí držíte v hlavě vy, tím méně odpovědnosti opět zůstává ostatním. Byť se toho možná bojíte, děti skutečně mohou postupně převzít kontrolu nad vlastními taškami, úkoly nebo věcmi na další den a partner také nemusí čekat na přesné instrukce k tomu, co je potřeba doma udělat. Zkuste si připustit, že delegování není selhání vlastních organizačních schopností. Naopak. Je to docela rozumný způsob, jak si nezavařit vlastní hlavu a být pěkně dál v psychické i fyzické kondici.

Navíc tímto přístupem naučíte děti samostatnosti a to se do budoucího života rozhodně počítá. Nemusíme si brát na pomoc tvrdá data, abychom selským rozumem přišli na to, že tohle dětem jedině prospěje. Uvidíte, že časem budou samy rády, že dokázaly to a to. Nejdřív s vámi pochopitelně a zcela logicky souhlasit nebudou, ale den se sejde se dnem a vy v přímém přenosu uvidíte, že máte schopné potomky, kteří své schopnosti dost možná jen ještě neobjevili, protože jste je doteď nenechala. Zkuste to společně změnit.

A když už je toho prostě moc?

Je vhodné si připustit a připravit se na to, že přijdou i dny, kdy se všechna skvělá předsevzetí rozpadnou na drobečky hned ráno. Dítě zapomene úkol, vy nemáte čisté tričko, v práci hoří termín, k večeři dnes nebude nic a někdo právě zjistil, že zítra potřebuje do školy třicet kelímků od jogurtu. Nemusíte se však hroutit, protože v takové chvíli není potřeba dokazovat, že jste žena, která zvládne úplně všechno. Klidně se úplně jednoduše může holt stát, že dnes nakupovat nebudete a večeři zkrátka vyřeší rohlík s máslem, úklid počká a kelímky seženete cestou z práce. Jeden chaotický den totiž vůbec přeci neznamená, že jste nezvládla celý školní rok.

napsala Bára Klímová

Zdroje: 

https://www.classroomnook.com/blog/how-to-survive-a-difficult-year

https://www.thetechedvocate.org/4-ways-to-survive-the-first-day-of-school/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/a-well-lived-life/202208/how-to-survive-the-school-year

https://www.parkview.com/blog/start-the-school-year-off-right-with-these-six-steps

https://www.publicschoolreview.com/blog/10-ways-to-help-your-student-start-the-school-year-on-the-right-foot

Použitá fotografie: Generováno pomocí AI / ChatGPT