Léto dává lymfatickému systému zabrat. Kombinace vysokých teplot, delšího sezení při cestování a menší fyzické aktivity může zpomalit tok lymfy, která z těla odvádí přebytečnou tekutinu i odpadní látky. Následkem jsou otoky, pocit těžkých nohou nebo zavodnění organismu. Mnozí lidé tyto potíže považují za běžný důsledek horka, příčina ale může být hlubší.

 

Lymfatický systém nemá vlastní pumpu jako srdce. Pohybuje se díky svalové aktivitě, hlubokému dýchání a změnám tlaku v těle. Právě v létě při pasivním odpočinku u vody, dlouhých cestách autem nebo v letadle a při vysokých teplotách lymfa přirozeně zpomaluje. Odborníci upozorňují, že chronicky zpomalená lymfa se neprojevuje jen kosmeticky: může přispívat ke snížené imunitě, zhoršenému hojení ran nebo celkové tělesné nepohodě. Lymfodrenáž je zároveň standardní součástí komplexní rehabilitační péče po ortopedických operacích, výronech kotníku nebo jiných poúrazových stavech.

Marie Němcová, lymfoterapeutka / foto se svolenm Nemocnice AGEL Říčany

„Lymfodrenáž přináší nejlepší výsledky tehdy, když s ní začnete co nejdříve po doporučení lékaře po operaci nebo úrazu. Čím dříve lymfatický systém podpoříme, tím rychlejší a plnější je návrat do normálního života. Pacienti, kteří k nám na lymfatické masáže docházejí, jsou vždy překvapeni, jak velký rozdíl může již několik sezení udělat,“ říká Marie Němcová, lymfoterapeutka rehabilitačního oddělení nemocnice.

Manuální lymfodrenáž je jemná masážní technika pracující s kůží a podkožím. Nejde o klasickou masáž, cílem jsou jemné, krouživé pohyby vedené přesně podél lymfatických drah. Jedno sezení trvá zpravidla 30-40 minut.

 „Lymfodrenáž není jen módní trend, je to procedura s dlouhou historií a my ji využíváme tam, kde má jasný léčebný efekt. U poúrazových otoků, při rehabilitaci po operacích nebo u pacientů s chronickými obtížemi. Roste i preventivní zájem veřejnosti, a to nás těší – péče o lymfatický systém je péče o celé tělo," dodává na závěr fyzioterapeutka Mgr. Eliška Kabelková z Nemocnice AGEL Říčany, která nabízí lymfodrenáž v rámci svého rehabilitačního oddělení a s příchodem léta zaznamenává více pacientů, kteří přicházejí s typickými letními obtížemi - otoky dolních končetin, pocitem těžkých nohou nebo celkovou únavou organismu.

Zdroje: Marie Němcová, lymfoterapeutka rehabilitačního oddělení a fyzioterapeutka Mgr. Eliška Kabelková z Nemocnice AGEL Říčany