S létem odstartovala sezóna horské turistiky, cyklistiky, in-line bruslení i dalších venkovních aktivit. Pro tisíce žen však může právě toto období znamenat zvýšené riziko zlomenin. Mýtus, že křehké kosti a osteoporóza jsou problémem až vysokého věku, dnes lékaři vyvracejí. Upozorňují, že s úbytkem kostní hmoty se stále častěji potýkají i aktivní ženy po čtyřicítce. Proto apelují, aby ženy využily možnost preventivního vyšetření v rámci národního screeningového programu, ideálně ještě před letní dovolenou.

 

Podle statistik trpí v České republice osteoporózou zhruba 750 až 800 tisíc lidí, přičemž výskyt jejího předstupně, tzv. osteopenie, je v populaci ještě mnohonásobně vyšší. Sedavé zaměstnání, nedostatek slunečního svitu během roku, držení drastických diet a nedostatek minerálů způsobují, že kosti současných čtyřicátnic ztrácejí svou hustotu mnohem dříve než u předchozích generací. „V letních měsících pak stačí sebemenší pád z kola nebo zakopnutí na in-line bruslích a aktivní léto střídá komplikovaná zlomenina s měsíci rekonvalescence,“ říká vedoucí lékař Polikliniky AGEL Praha Italská MUDr. Martin Pavelka, MBA.  

Denzitometrické vyšetření / foto se svolením Polikliniky AGEL Praha Italská

Zrádnost osteopenie spočívá v tom, že vysílá minimální varovné signály. Ženy v nejlepších letech, které se cítí naprosto zdravé a vitální, nemají šanci proces slábnutí kostí samy rozpoznat.

ČR bojuje proti zlomeninám plošným screeningem. Lidé o něm často neví

V České republice úspěšně běží oficiální Populační program časného záchytu osteoporózy. Tento národní screeningový program, který koordinují praktičtí lékaři a ambulantní gynekologové, umožňuje odhalit řídnutí kostí o pět až deset let dříve, než dojde k první nebezpečné zlomenině. „Mnoho žen vůbec neví, že v rámci běžných preventivních prohlídek mají na kontrolu kostí nárok. U žen po menopauze do 59 let vyhodnocujeme riziko pomocí cíleného dotazníku, a pokud se potvrdí, odesíláme je na denzitometrii. Ženy nad 60 let mají toto vyšetření v rámci screeningu hrazené pojišťovnou dokonce automaticky. Pro mladší ženy, které nesplňují věkový limit screeningu, ale plánují náročné sportovní léto, je vyšetření dostupné v režimu samoplátců a funguje jako skvělá preventivní jistota,“ upřesňuje praktický lékař MUDr. Martin Pavelka, MBA, s tím, že na toto vyšetření velmi často přispívají zdravotní pojišťovny zpětně v rámci svých preventivních balíčků.

Jedinou stoprocentně spolehlivou metodou, jak ověřit, zda jsou kosti připravené na zátěž letních sportů, je celotělová denzitometrie. Jde o maximálně komfortní a rychlé vyšetření pomocí velmi slabého rentgenového záření (dávka je pro organismus prokazatelně nižší než u běžného rentgenu zubů). Pacientka během něj zhruba 15 minut pouze klidně leží na lůžku.

„Denzitometr poskytne okamžitou a přesnou analýzu hustoty kostních minerálů. Pokud u aktivní ženy odhalíme začínající osteopenii, je to pro ni vlastně ta nejlepší zpráva, víme totiž přesně, jak zasáhnout. Úpravou jídelníčku, suplementací vitaminu D3 a vápníku či doporučením správného pohybu vrátíme kostem pevnost ještě předtím, než vznikne reálný problém. Naším cílem je, aby si ženy užívaly léto, slunce a sport s absolutní jistotou a bez strachu ze zbytečných zlomenin,“ doplňuje praktický lékař MUDr. Martin Pavelka, MBA.

ZdroJ. MUDr. Martin Pavelka, MBA, vedoucí lékař Polikliniky AGEL Praha Italská