Meteorologové po krátkém ochlazení opět varují před návratem tropických teplot. Horké počasí představuje větší zátěž pro celý organismus, a to i při darování krve. Transfuzní služba proto upozorňuje, že dobrovolní dárci by před odběrem neměli podcenit přípravu. Dostatečný pitný režim, lehká strava a dodržení doporučených režimových opatření jsou důležité nejen pro hladký průběh odběru, ale také pro rychlejší následnou regeneraci organismu.

 

Vysoké letní teploty mohou způsobit, že organismus je unavenější a dříve dehydratovaný. Samotný odběr krve může u citlivějších jedinců v kombinaci s horkem vést k pocitům slabosti či závratím. Dárce je však při dodržení doporučených postupů v bezpečí; důležité je zejména přizpůsobit svůj denní režim aktuálním klimatickým podmínkám.

Dárce krve v šumperské nemocnici / se svolením AGEL 

Jak se na odběr připravit?

„Intenzivní hydratace je klíčová,“ říká zdravotní sestřička AGEL Transfuzní služby Blanka Podzimková. „Již 24 hodin před odběrem zvyšte příjem nealkoholických tekutin, jako je voda a neslazené čaje nebo minerálka; slazené limonády a větší množství kávy raději omezte.“

Důležitá je také lehká strava. „Před odběrem nevynechávejte snídani, volte však lehká jídla s dostatkem tekutin, jako je ovoce nebo jogurt,“ dodává. Obecně nevhodné jsou tučné pokrmy, bez ohledu na roční období.

„Nezapomínejte na fyzický klid. V den odběru omezte náročnou fyzickou aktivitu. Po každém darování krve je odpočinek nezbytný pro regeneraci těla. V období vysokých teplot, které během letních měsíců panují, je tato rada obzvláště důležitá,“ varuje Podzimková s tím, že zátěž, kterou vysoké teploty na organismus představují, je extrémní. Tělo potřebuje dostatek klidu, aby mohlo veškerou energii věnovat regeneraci a doplnění tekutin i minerálů.

„Po darování zůstaňte alespoň 15–20 minut v klidu v prostorách transfuzního oddělení a doplňte tekutiny nabízené personálem. Nejde o projev slabosti, ale o preventivní opatření, které pomáhá tělu vyrovnat se s aktuální změnou. Během celého dne po odběru pijte průběžně vodu, a to i v případě, že nemáte pocit žízně,“ uzavírá.

Tropické dny nejsou překážkou pro darování krve a jejích složek. Darovaná krev je pro pacienty v nemocnicích nezbytná bez ohledu na počasí. Odkládat darování krve není potřeba. Naopak, v období letních měsíců zásoby krve výrazně klesají, zatímco její potřeba stoupá, především kvůli častějším úrazům spojeným s letními aktivitami. Dodržujte preventivní postupy, užijte si zasloužený odpočinek a mějte dobrý pocit z toho, že jste svým darem třeba někomu zachránili život.

Zdroj: Blanka Podzimková, zdravotní sestřička AGEL Transfuzní služby