Češi stárnou a s přibývajícím věkem roste i počet nemocí, které zkracují délku života a výrazně snižují jeho kvalitu. Jedním z největších zdravotních rizik současnosti je obezita. Přesto ji mnoho lidí stále vnímá pouze jako estetický problém. Ve skutečnosti však zásadně ovlivňuje fyzické zdraví, psychickou pohodu i celkovou délku života. Mnoho lidí se snaží zhubnout vlastními silami, odborníci ale upozorňují, že nejbezpečnější a zároveň nejúčinnější cesta k dlouhodobému úspěchu vede pod dohledem lékaře a specialistů.

 

Populace stárne a zároveň roste věk odchodu do důchodu. Místo samotné délky života však lékaři dnes čím dál častěji zdůrazňují pojem healthspan – tedy počet let, které člověk prožije ve zdraví a bez zdravotních omezení. Medicína sice dokáže život prodloužit, ne vždy ale zajistí, že ho prožijeme kvalitně. Obezita a s ní spojené nemoci jsou přitom častým důvodem, proč lidé tráví stáří spíše v ordinacích než aktivně^[1].

Obezita zásadně ovlivňuje fyzické zdraví, psychickou pohodu i celkovou délku života / Depositphotos.com

„Tuková tkáň není jen pasivní zásobárna energie, ale aktivní orgán, který ovlivňuje metabolismus, hormony i zánět v těle. Když je jí příliš, tělo stárne rychleji – přetížení se pak promítá do všech orgánů a určuje, jak dlouho zůstaneme zdraví,“ říká prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc., IKEM

Podle údajů Světové zdravotnické organizace zkracuje obezita život v průměru o 6 až 10 let^[2]. Udržení zdravé hmotnosti tak není otázkou vzhledu, ale jedním z nejúčinnějších způsobů, jak prodloužit počet let prožitých ve zdraví.

Obezita jako brzda dlouhověkosti

V Česku žije s nadváhou nebo obezitou více než 60 % dospělých^[3]. Vyšší hmotnost ale kromě snížené pohyblivosti či únavy přináší i vyšší riziko cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku, srdečně-cévních onemocnění a některých druhů rakoviny – tedy nemocí, které patří k nejčastějším příčinám úmrtí^[4]. „Obezita urychluje stárnutí organismu. Metabolické změny, které způsobuje, jsou srovnatelné s těmi, jež přicházejí až ve vyšším věku. Proto se u lidí s obezitou častěji objevují závažné diagnózy mnohem dříve,“ doplňuje prof. Haluzík.

I malá změna přitom může znamenat velký rozdíl. Už pouhé snížení tělesné hmotnosti o 5 až 10 % zlepšuje krevní tlak, hladinu cukru i citlivost na inzulín^[5]. Zlepšuje se spánek, fyzická kondice i nálada. Každý kilogram dolů tak přináší tělu úlevu – a v důsledku toho i víc let prožitých aktivně a bez nemocí.

Hubnutí jako investice do budoucnosti

Na rozdíl od minulosti dnes léčba obezity neznamená přísné diety a zákazy. Jde o dlouhodobě udržitelnou změnu životního stylu, postavenou na pochopení fungování vlastního těla. Lékař v tomto procesu nehraje jen roli hodnotitele výsledků, ale především průvodce – pomáhá nastavit reálné cíle, motivuje a hlídá, aby hubnutí probíhalo bezpečně a ve prospěch celkového zdraví. Společně s pacientem hledá cestu, která odpovídá jeho možnostem, zdravotnímu stavu i aktuální životní situaci. „Cílem není zákaz oblíbených jídel, ale rovnováha, kterou lze udržet dlouhodobě. Když se podaří nastavit systém, který člověk zvládne dodržovat i v běžném životě, výsledky jsou udržitelné,“ doplňuje prof. Haluzík a dodává, že lékař zde není dohlížitel, ale partner, který dokáže propojit úpravu stravy, pohyb, psychickou podporu i moderní léčebné možnosti do jednoho funkčního plánu. Pomoc nabízí i projekt NEtloustneme.cz, který propojuje veřejnost s odborníky a nabízí ověřené informace, příběhy pacientů i mapu lékařů, kteří se specializují na léčbu obezity.

Zdroje:

^[1]  Samper-Ternent R, Al Snih S. Obesity in Older Adults: Epidemiology and Implications for Disability and Disease. Rev Clin Gerontol. 2012 Feb 1;22(1):10-34. doi: 10.1017/s0959259811000190.

^[2]  Peeters A, Barendregt JJ, Willekens F, Mackenbach JP, Al Mamun A, Bonneux L; NEDCOM, the Netherlands Epidemiology and Demography Compression of Morbidity Research Group. Obesity in adulthood and its consequences for life expectancy: a life-table analysis. Ann Intern Med. 2003 Jan 7;138(1):24-32. doi: 10.7326/0003-4819-138-1-200301070-00008. PMID: 12513041.

^[3]  Eurostat. Overweight and obesity - BMI statistics. [online]. [cit. 2025-08-14]. Dostupné z: https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Overweight_and_obesity_-_BMI_statistics

^[4]  Abdelaal M, le Roux CW, Docherty NG. Morbidity and mortality associated with obesity. Ann Transl Med. 2017 Apr;5(7):161. doi: https://doi.org/10.21037/atm.2017.03.107

^[5]  Washington University School of Medicine in St. Louis. In battling obesity and prediabetes, combining exercise with weight loss is key. [online]. St. Louis: Washington University School of Medicine in St. Louis, 2023 [cit. 2025-10-22]. Dostupné z: https://medicine.washu.edu/news/in-battling-obesity-and-prediabetes-combining-exercise-with-weight-loss-is-key/