Zahradničení není jen koníček. Pro mnoho lidí představuje relaxaci, pohyb na čerstvém vzduchu i radost z vlastních květin, ovoce a zeleniny. Přibývající věk ale často přináší bolesti zad, menší sílu nebo omezenou pohyblivost. To však rozhodně neznamená, že je čas pověsit zahradnické rukavice na hřebík.

 

Stačí upravit způsob práce a zaměřit se na chytřejší řešení, která ušetří námahu i čas. Přinášíme několik praktických tipů, díky kterým si můžete zahradu užívat bez zbytečné dřiny.

Chytré zahradničení pro starší lidi: Méně práce, více radosti / Depositphotos.com

Vyvýšené záhony šetří záda

Ohýbání a práce v kleče bývají s věkem stále náročnější. Právě proto jsou ideální vyvýšené záhony nebo velké nádoby na pěstování. Rostliny máte pohodlně po ruce a odpadá namáhavé rytí i hluboké předklánění.

Těžší práce, jako je přesouvání zeminy nebo stavba záhonů, je dobré přenechat rodině nebo odborníkům. Samotná výsadba a péče o rostliny už pak může být příjemnou relaxací.

Automatická zálivka ušetří síly

Plná konev může vážit překvapivě hodně. Pokud máte větší zahradu, každodenní zalévání se rychle promění v únavnou povinnost.

Praktickým řešením je automatický zavlažovací systém s časovačem. Rostliny dostanou potřebnou vláhu i bez neustálého nošení vody. Pomoci mohou také sudy na dešťovou vodu rozmístěné po zahradě.

Odpočinek přímo mezi záhony

Lavička nebo zahradní křeslo nejsou jen dekorací. Více míst k sezení umožní během práce pravidelně odpočívat a zároveň si zahradu vychutnat z různých úhlů.

Právě při krátkém posezení si často všimnete odkvetlých květů, plevele nebo nových nápadů na úpravy zahrady.

Sázejte rostliny, které se vracejí každý rok

Cibuloviny patří mezi nejvděčnější rostliny. Sněženky, narcisy nebo okrasné česneky vykvetou každé jaro téměř bez práce a postupně se rozrůstají.

Naopak některé druhy tulipánů je potřeba pravidelně dosazovat, což může být časem náročnější.

Pěstujte zdraví na talíři

Domácí zelenina chutná lépe a navíc prospívá zdraví. Špenát podporuje pevnost kostí, brokolice obsahuje důležité vitaminy A a C, červená řepa pomáhá dodat energii a brambory jsou bohaté na vitaminy C a B6. Skvělým řešením je kombinovat užitkové a okrasné rostliny v jednom záhonu.

Správné nářadí dělá velký rozdíl

Moderní zahradní pomůcky jsou často navržené tak, aby šetřily klouby i ruce. Ergonomické rukojeti, lehčí materiály nebo podložky na klečení výrazně usnadní práci.

Praktické jsou také klekátka s opěrkami, která pomáhají při vstávání.

Vsaďte na nenáročné rostliny

Některé rostliny vyžadují minimum péče a přesto vypadají skvěle. Oblíbené jsou například stálezelené keře, kakosty nebo rozchodníky. Navíc pomáhají potlačovat růst plevele, takže ušetří další práci.

Nemusí být všechno dokonale uklizené

Ne každý plevel je nepřítel. Část zahrady můžete nechat přirozenější – vyšší tráva i některé plané rostliny prospívají hmyzu a dalším živočichům. Důležité je soustředit se hlavně na invazivní nebo opravdu problematické druhy plevele.

napsala Renáta Řeháková

Zdroje: redakce, dumazahrada.cz, gardenersworld.com