Stejně tak jako umí příroda okouzlit, dokáže i překvapit – a ne vždy příjemně. Co dělat, když si během túry rozseknete koleno, spadnete na ostrý kámen nebo vás škrábne větev? V tomto článku se dozvíte, jak správně ošetřit nejčastější zranění.

Když není poblíž žádná lékárna: Základy první pomoci v přírodě

V přírodě je nutné počítat se sníženým komfortem – plně vybavené lékárny ani pohotovost zde zkrátka nenajdete. Proto je dobré mít základní znalosti a pár nezbytných věcí vždy s sebou – náplast, obinadlo, dezinfekci, nůžky, rukavice a ideálně i sterilní krytí.

Základní pravidlo zní: vždy nejdřív chraňte sebe a až potom pomáhejte. A nezapomeňte – čisté ruce a klidná hlava jsou základ.

Poranění kůže: Jak zastavit krvácení a předejít infekci

Ať už jde o odřeninu, říznutí, nebo hlubší tržnou ránu, poranění kůže je jedním z nejčastějších zranění v přírodě. Správný postup ošetření je pro rychlé a bezproblémové hojení klíčový:

1. Zastavte krvácení – přitlačte čistý kus látky nebo obvaz na ránu.
2. Vyčistěte ránu – pokud je k dispozici, použijte čistou vodu nebo sterilní fyziologický roztok. Nepoužívejte vodu, kterou najdete v přírodě – může obsahovat bakterie. Očistěte především okolí rány, ránu samotnou čistěte pouze v případě viditelného silného znečištění.
3. Dezinfikujte – použijte dezinfekci, kterou máte v lékárničce, opět je vhodné dezinfikovat především okolí rány, aby nedošlo ke zbytečnému podráždění.
4. Zakryjte ránu – sterilním krytím nebo obinadlem. Ránu chraňte před špínou, potem a dalším mechanickým podrážděním.

U hlubších ran nebo pokud krvácení nepřestává, je nutné co nejdříve vyhledat lékaře.

Vymknutý kotník, naraženiny a zlomeniny

Naraženiny a zlomeniny sice nepůsobí na první pohled tak dramaticky jako krvácející rány, jejich důsledky ale bývají často závažnější. Mnohdy vedou k okamžitému ukončení výletu. Abyste se z přírody dostali bez nutnosti volat záchrannou službu, postupujte následovně.

• Vymknutý kotník: znehybněte, ideálně zafixujte improvizovanou dlahou (např. pomocí větve a šátku). Pomůže i chlazení, pokud máte chladivý gel nebo obklad.Není-li kůže odřená, můžete tomto případě pro zchlazení použít i studenou vodu nalezenou v přírodě.
• Naraženiny a pohmožděniny: zde opět pomůže klid, led a tlakový obvaz, pokud místo otéká.
• Podezření na zlomeninu: snažte se danou končetinu vůbec nepoužívat a zajistěte ji proti pohybu. Poté urychleně vyhledejte lékaře, který provede rentgen.

Co by měl mít každý chlap v batohu?

Pokud se chystáte do přírody – ať už na víkend, nebo jen odpoledne – doporučujeme přibalit:

·         malou lékárničku s nezbytným základem,

·         dezinfekci (ideálně ve spreji),

·         pár sterilních obvazů a náplastí,

·         víceúčelový nůž nebo nůžky,

·         rukavice (nejlépe jednorázové, s jejichž pomocí můžete rychle a bezpečně poskytnout první pomoc)

 

Zdroj foto: https://www.pexels.com/photo/a-person-holding-his-leg-7298631