Změna ročního období s sebou vždy nese i určité výzvy pro tělo a psychiku. Podzim přináší ochlazení, kratší dny, méně světla a tím i oslabení vitality, to bezpochyby znáte každoročně velmi dobře sami. Vliv planet, pohyby Měsíce a sezónní výkyvy tak mohou v těle i mysli rozvířit procesy, které nebývají viditelné na první pohled, ale někde uvnitř nás je přece jen cítíme. Tedy, pokud správně a dostatečně nasloucháme. Zvládnete se správně zaposlouchat i vy?

 

Zdraví není jen o těle, ale i o hlavě a duši. A právě to se v astrologii nijak neodděluje. Každé znamení nese určitou zátěž, sklony, ale i silné stránky, které se naplno projeví právě v čase, kdy se energie kolem nás velmi mění. Dnes se tak dozvíte, kde se můžete cítit zranitelnější, co si pohlídat, jak si posílit imunitu, kdy raději zvolnit a naopak kdy se do něčeho pustit naplno. Pro některá znamení to bude čas nabíjení, pro jiná období, kdy si budou muset víc chránit svou energii. Berte to jako jemné pošťouchnutí k porozumění svému tělu. I když už možná leccos tušíte, správné nasměrování nikdy není na škodu.

Podzimní horoskop zdraví / Depositphotos.com

Beran

Váš podzim bude vyžadovat zvýšenou pozornost směrem k trávení. Po období, kdy jste si mohli dopřávat bez následků, přichází citlivější fáze. Žaludek a celý trávicí trakt mohou být náchylnější na stres, změnu rytmu a hlavně pak na nepravidelnost jídel. Pokud pocítíte pálení žáhy, nevolnosti nebo ztrátu chuti k jídlu, neberte to prosím na lehkou váhu.

Býk

Vaší slabinou v tomto období budou klouby. S příchodem chladnějších rán a sychravých dnů se mohou ozvat stará zranění, ztuhlost nebo bolestivost. Tělo potřebuje více času na zahřátí, a pokud mu jej nedopřejete, může se to projevit obzvláště nepříjemně. Zvlášť kolena a kyčle budou vyžadovat péči. Ale tušíme, že vy tohle dobře víte už dávno, protože přesně tyto obtíže řešíte touto dobou rok co rok.

Blíženci

Může dojít k opakovaným nachlazením, zánětům horních cest dýchacích, únavě nebo podrážděnosti. Je důležité jednat včas a nečekat, až budete ležet s horečkou. Zásadní je také dostatek spánku. Bez něj se imunitní systém oslabuje, i když předstíráme, že ne. Doplňte rovněž vitamín D, ten bývá na podzim nejvíce podceňovaný.

Rak

Snižte pobyt na sociálních sítích, ty často jen zvyšují tlak. A vy ho momentálně pociťujete v oblasti žaludku. Naslouchejte přece svému vnitřnímu tempu trochu více. Kreativní činnosti mohou být terapeutické a nyní vám nebrání nic v tom, abyste si je vyzkoušeli. Vaše nejproduktivnější období je za vámi, čili si něco takového můžete rozhodně dovolit.

Lev

Páteř, páteř a zase páteř. Pokud vás páteř bolí už ráno, je potřeba změnit režim. Teplé obklady, jemné cvičení nebo návštěva fyzioterapeuta pomohou. Také neusínejte s mobilem v ruce, krk vám za to konečně poděkuje. Vyhněte se jednostranným pohybům, jako je nošení těžké tašky vždy na jednom rameni a pamatujte, že rozložení zátěže je základ.

Panna

Na podzim se u vás může ozvat citlivost močových cest. S přechodem na chladnější dny stoupá riziko nachlazení, zánětů a infekcí, které se často zpočátku tváří nenápadně. Nepříjemné pálení, časté nutkání nebo tlak v podbřišku ale nelze ignorovat. Je důležité udržovat dolní část těla v teple, tak pozor na to.

Váhy

Vyhýbejte se nárazovému stresu a plánujte dny s rozvahou. Strava by měla být lehká, méně slaná, s dostatkem draslíku. Banány, rajčata, luštěniny, to vše stabilizuje tlak a je to přesně to, na co cílíte. Alkohol a káva ve větším množství tlak zvyšují, proto jděte chvilku cestou omezení. Najděte si čas na dechová cvičení a pozor na dostatečný spánek.

Štír

Štíři, pozor na játra. Pokud užíváte více léků, zvažte jejich interakce. Káva v rozumné míře játrům nevadí, ale s cukrem opatrně. Vyhýbejte se stresu, ten játra zase přetěžuje energeticky. Pracujte s dechem, ten podporuje cirkulaci krve. A pokud trpíte na ekzémy, může to být právě důsledkem přetížených jater.

Střelec

Tento podzim se zaměřte na oči. Dlouhé hodiny před obrazovkami, umělé světlo a chybějící denní světlo oči velmi zatěžují. Může se objevit pálení, suchost, rozostřené vidění nebo bolest za očima. Digitální únava je skutečný problém, ne výmysl, jak se můžete mylně domnívat. Je důležité dělat si pravidelné pauzy, opravdu.

Kozoroh

Kozorozi by si měli dát pozor na dostatečný příjem vápníku, vitamínu D a pohyb, který stimuluje kostní metabolismus. Sedavý způsob života bez zátěže kostem nesvědčí. Lehké posilování, chůze do schodů, tanec, to vše pomáhá, i když si to třeba nemyslíte. Pokud jste dlouhodobě unavení nebo vás bolí záda, může jít i o signál řídnutí kostí.

Vodnář

Vyhýbejte se dlouhému stání i sezení, ideálně střídejte pozice. Nepodceňujte ani výběr obuvi, příliš těsné boty omezují cirkulaci krve. Kompresní punčochy mohou pomoci i preventivně, zejména pokud máte v rodině sklony k varixům. Strava by měla být lehká, s dostatkem vlákniny a antioxidantů, které chrání cévní stěny. Myslete na vaše cévy zkrátka celkově trochu více…

Ryby

Tím, co byste měli na podzim opravdu sledovat, jsou plíce a dýchací cesty. Zvýšené riziko nachlazení, vlhký vzduch a kolísavé teploty mohou z dýchání udělat náročnější disciplínu než obvykle. Ryby jsou navíc citlivé na kvalitu vzduchu a právě ta bývá na podzim často zhoršená. Dýchání je tedy základ, a pokud není správné, tělo i psychika trpí.

napsala Bára Klímová

Zdroje: 

https://astrotalk.com/astrology-blog/zodiac-signs-and-health-habits-insideastro-iavh9-29/

https://www.healthline.com/health/what-does-your-star-sign-say-about-your-health

https://www.rd.com/list/what-your-zodiac-says-about-your-health/

https://theastromix.com/articles/health-horoscope-zodiac-signs-wellness/