Podzimní úplněk, který nás 7.10 čeká, s sebou nenese jen nádhernou podívanou na noční obloze, ale také jemné i velmi citelné proměny, které se odehrávají uvnitř nás. Jeho síla je hluboká, často neviditelná, ale o to silněji může působit na naši psychiku, spánek, emoce i mezilidské vztahy. Právě podzimní úplněk bývá jedním z nejintenzivnějších v roce už jen proto, že přichází v době, kdy se celý svět kolem nás mění. Dny se krátí, tma přichází dříve, příroda se připravuje na odpočinek a lidé začínají bilancovat. Někdo cíleně a někdo ne. Bilance se ale nějakým způsobem nakonec týkají nás všech.

 

Podzimní úplněk často odhaluje i to, co bychom raději nechali skryté. Lidé v této době častěji pociťují neklid, mohou mít tendenci přehodnocovat své životní kroky a snadno propadají melancholii. Není tak výjimkou, že právě při podzimním úplňku přichází období smutku, nostalgie nebo střídání silných citových vln, které se ovládají a zvládají jen velmi těžce. U někoho se mohou probudit i staré vzpomínky, které dlouho spaly a s nimi logicky přichází i emocionální zmatek. Úplněk zkrátka působí jako zvětšovací sklo, které přibližuje i ty nejmenší detaily naší duše. Pocity, které jindy přejdeme bez povšimnutí, najednou získávají na intenzitě a nechtějí nás pustit. Emoce jsou hlubší, syrovější a stejně tak vnímané jako skutečnější než jindy.

Podzimní úplněk bývá jedním z nejintenzivnějších v roce / Depositphotos.com

Lidé se rovněž mohou snadno pohádat, urazit nebo naopak uzavřít do sebe a přestávají komunikovat. Objevuje se zvýšená citlivost na kritiku, větší touha po porozumění a zároveň i větší vnímavost vůči nespravedlnosti. Mnoho lidí zažívá výkyvy nálad, od euforie po hluboký smutek. A to všechno během jediného dne. Zcela běžné je i to, že se člověk cítí přetížený i bez zjevné příčiny. Psychická únava se vrství, nedaří se najít rovnováhu a myšlenky se neustále vracejí k nevyřešeným záležitostem. Nevěšte však hlavu. Podzimní úplněk nepřináší jen psychickou bouři, ale zároveň i bezvadnou příležitost k hlubokému vnitřnímu uzdravování.

Spánek a noční klid

Oblast, kterou lidé v souvislosti s úplňky řeší asi nejvíce. V období úplňku se je kvalita spánku zhoršuje, a to i u lidí, kteří jindy spí bez problémů. Mnoho osob popisuje neklidný spánek, časté buzení nebo obtížné usínání. Mozek v noci stále pracuje, myšlenky jedou bez přestávky, a tělo jako by nechtělo zcela vypnout. Probudíte se uprostřed noci a máte pocit, že už neusnete, i když víte, že na kvalitní odpočinek potřebujete ještě několik hodin.

Odpovědi hledejme u samotného měsíce. Jeho svit narušuje přirozený biorytmus a tělo se nedokáže ponořit do hlubokých fází spánku zcela. Výsledkem je poté logicky únava, podrážděnost a pocit, že jste si vůbec neodpočinuli. Lidé popisují také živé a často velmi zvláštní sny, které si po probuzení pamatují mnohem intenzivněji než jindy. Toto je zřejmě tím, že podvědomí pracuje naplno a na povrch se derou nevyřešené otázky. Sen se tak může stát prostředkem, prostřednictvím kterého duše komunikuje s vědomím. Pro citlivější jedince je tedy takový podzimní úplněk katastrofou. Naštěstí jen chvilkovou…

Fyzické projevy a tělesné reakce

Tělo během úplňku reaguje stejně intenzivně jako duše. Není proto žádnou výjimkou, že se zhorší bolesti hlavy, objeví se napětí ve svalech nebo se ozve celková fyzická nepohoda. U žen se mohou ozvat silnější menstruační bolesti nebo hormonální výkyvy. Někteří lidé pociťují tlak na hrudi, zrychlený tep nebo kolísavý krevní tlak. Objevují se i problémy s trávením, nadýmání nebo nechutenství. Organismus je citlivější a jakákoli nerovnováha se projevuje silněji než jindy. Lidé si stěžují i na závratě, slabost nebo dokonce stavy podobné úzkosti.

Úplněk zesiluje všechny pocity, a tak i běžné fyzické symptomy mohou působit naléhavěji. Tělo je více náchylné k podráždění a hůře snáší stres. Často tedy zároveň dochází i ke zhoršení chronických potíží, které jindy máme jakž takž pod kontrolou. Vznikají i různé psychosomatické projevy, které souvisejí s nevyjádřenými emocemi. Pokud své pocity potlačujeme, tělo na to odpoví bolestí nebo diskomfortem. Ne nadarmo se přeci říká, že: „Potlačené emoce jsou nemoce.“

Úplněk a možný dopad na vztahy

Je pozoruhodné, že úplňková citlivost se projevuje i tak, že rekapitulujeme staré křivdy a chceme je otevřít a řešit. Bohužel i tehdy, když k tomu třeba není vhodná chvíle. Někdy se proto může zdát, že blízcí nejedou na naší vlně, což pak způsobuje vnitřní bolest a úplně zbytečné nové rány. V partnerských vztazích se objevují dokonce pocity nejistoty, otázky důvěry a potřeba pojištění citové vazby. Lidé touží po větší blízkosti, ale nevědomky si ji komplikují vlastní přecitlivělostí, dalo by se říct.

Přátelské vazby zase mohou být zasaženy zvýšenou podrážděností, a není výjimkou, že i dlouholetí přátelé se během takového období dostanou do křížku. Děti, ty zase bývají neklidné, plačtivé nebo vzdorovité, protože i na ně měsíc působí velmi silně. Dospívající se uzavírají do sebe, nebo naopak vzdorují a konfrontují rodiče výrazněji než obvykle. V rodinném prostředí se projeví i napětí, které jindy korigujeme úspěšně, ale v době úplňku s ním nedokážeme dělat vůbec nic. Je těžké nesnažit se vybojovat svůj klid zpět, ale vězte, že budete li tlačit na pilu, nic dobrého vám takový krok nepřinese. Nechte věci raději proběhnout a dál uvidíte.

Vytěžte to nejlepší

Ačkoli je úplněk často spojován s napětím a přetlakem, můžeme ho vnímat i jako výzvu k osobnímu růstu. Jde o chvíli, kdy se světlo měsíce dotýká nejtemnějších koutů naší duše a právě tehdy máme šanci je proměnit v něco pozitivního, růstového. Nejde samozřejmě o kouzla, ale o obyčejnou každodenní práci se sebou samým. Takto je vhodné věc i chápat. Pokud tedy víme, co nás čeká, můžeme tomu jít trochu naproti s otevřeností a klidem.

Úplňková energie je silná, to platí, ale když s ní pracujeme vědomě, může být i velmi léčivá. Není třeba se emocí bát. Musíte jim ale maličko chtít porozumět a nechat je vámi projít. Vědomě projít. Skrolování na mobilu proto není vhodná cesta. Zkuste si spíše naopak naplánovat večer jen pro sebe, bez rušivých vlivů, a naslouchejte, co vaše duše potřebuje. Někdo zvolí psaní do deníku, jiný si dá očistnou koupel nebo medituje v tichu. Důležité je věnovat pozornost tomu, co souzní konkrétně s vámi.  Úplně stejně důležité je nesrovnávat se s ostatními a mít na paměti, že každý prožívá úplněk jinak. Ať už jsme citliví nebo racionální, klidní nebo rozjitření, vše je v pořádku, na to nezapomínejte a vytvořte si z období kolem úplňku prostor pro vlastní růst.

napsala Bára Klímová

Zdroje: 

https://www.bustle.com/life/october-6-2025-full-harvest-moon-spiritual-meaning

https://www.thegoodtrade.com/features/full-moon-ritual/

https://inf.news/en/culture/7b63a6c32407f7b5ddc97f63ba478502.html

https://astrologyking.com/full-moon-october-2025/