O tomto nápoji koluje řada mýtů a pověr, proto jsme se zeptali lékařů různých specializací, co o kávě říkají oni.

 

O kávě často slýcháváme, že zvyšuje tlak. Není to tak úplně pravda – sice tlak o něco málo zvedne, ale jen na chvíli. „U hypertoniků může dojít k mírnému nárůstu, ale ani jim kávu zcela nezakazujeme. Když si dají jeden až dva šálky denně, je to v pořádku,“ říká MUDr. Vacek. Stejně to platí i pro ty, co mají naopak tlak dlouhodobě nižší. „Lidé s nižším krevním tlakem by také neměli překračovat doporučované množství kávy, které si můžeme představit například jako čtyři espressa denně,“ dodává. Podle lékaře je důležité dát si pozor na kombinaci kávy a energetických nápojů, které mají ještě vyšší množství kofeinu než káva.

Pití kávy škodí nebo pomáhá? Co říkají lékaři / Depositphotos.com

Káva má pozitivní vliv na zažívání. Usnadňuje trávení potravy, prokrvuje ledviny a má psychostimulační účinky. „Hodně záleží i na typu, například turek působí na žaludek agresivněji než espresso anebo filtrovaná káva,“ říká prof. Lukáš. Kávu je podle něj dobré pít s mlékem, protože mléko neutralizuje kyselinu, která se po kávě v žaludku tvoří. Pozor si samozřejmě musí dát ti, co trpí intolerancí na laktózu. „U kávy, na rozdíl od alkoholu, není prokázáno, že by způsobovala a zvyšovala výskyt rakoviny v trávicím ústrojí,“ dodává lékař.

 

S praktickým lékařem MUDr. Vojtěchem Muchou, předsedou Mladých praktiků, jsme si ohledně pití kávy natočili podcast. Co nám ohledně pití kávy prozradil?

I z pohledu odborníka na srdce a cévy konzumace kávy spíš pomáhá, než škodí. „Podle nejnovějších výzkumů dokonce pití kávy snižuje riziko úmrtí na srdeční onemocnění, především u lidí, kteří si ji dopřávají v ranních nebo dopoledních hodinách. Lidé, kteří konzumují alespoň dva šálky denně, umírají na srdeční onemocnění o 31 % méně často než ti, kteří kávu nepijí,“ říká MUDr. Veselý.

 

Zdroje:

Internista MUDr. Tomáš Vacek, primář Interního oddělení Nemocnice Jablonec nad Nisou - gastroenterolog prof. MUDr. Milan Lukáš, CSc., přednosta klinického centra ISCARE -  praktický lékař MUDr. Vojtěch Mucha, předseda Mladých praktiků a kardiolog MUDr. Jiří Veselý, vedoucí lékař kardiologické ambulance EDUMED