Zatímco o úplňku se mluví hodně, fáze novoluní zůstává ve stínu. Doslova i obrazně. V takovou chvíli není měsíc na obloze vidět a ani jeho projevy nejsou nějak nápadné. To však neznamená, že není přítomen. Naopak. Takové novoluní je chvílí maximálního ztišení, soustředění a obratu dovnitř. Je to doba, kdy se cosi uzavírá, ale zároveň se rodí nový cyklus. Tehdy je přirozené bilancovat, třídit, usebrat se, zpomalit a nadechnout se, než vykročíme dál.

 

Měsíc nás provází odjakživa. Je to neoddělitelná součást naší oblohy, našeho času i našich rytmů, i když si toho někteří z nás nevšímají. Dřív, než jsme všichni začali upínat zraky ke kalendářům a hodinám se lidé řídili právě proměnami měsíce. Zemědělci podle něj sázeli, ženy jeho vliv vnímaly v souvislosti s tělem i celkem, léčitele dle jeho fáze léčili a běžní lidé si všímali, že některé noci jsou pro ně klidnější než jiné a naopak. Dnes už na něco takového nemyslíváme a vliv měsíce vyloženě ignorujeme. Měsíc mnozí z nás považují tak maximálně za romantický doplněk oblohy, ale pozornost tomu, jak silně může ovlivňovat náš život, nevěnujeme.  

Novoluní může mít jak aspekt negativní, tak pozitivní / Depositphotos.com

Co je novoluní?

Z astronomického hlediska jde o fázi Měsíce, kdy se nachází přesně mezi Zemí a Sluncem. Sluneční světlo dopadá na jeho odvrácenou stranu, takže ho ze Země nevidíme. Je skrytý ve dne a v noci je v podstatě neviditelný. Tento stav se pak nazývá konjunkce Slunce a Měsíce. Novoluní má ale i jiný podkres a to biologický. Pro mnoho lidí je obdobím ticha, které poskytuje příležitost k hlubšímu vnímání. Během něj je tak vhodné zpomalit a zaměřit se na obnovu. Novoluní vybízí k tomu, abychom samotnému prožitku novoluní věnovali pozornost a z pozorování se učili. Pokud se během něj zaměříte právě na vlastní autenticitu, můžete objevit něco, co vám dříve absolutně unikalo.

Fáze novoluní

Novoluní je jednou ze čtyř základních fází Měsíce. Jak již víme, nastává ve chvíli, kdy se Měsíc ocitá mezi Zemí a Sluncem, čili jeho osvětlená strana míří pryč od nás. Ze Země je v tuto chvíli Měsíc buď úplně neviditelný, nebo patrný jen opravdu slaboučce. Tato fáze označuje začátek nového lunárního cyklu.

Často se lidově mluví o fázích novoluní, ale z astronomického hlediska jde pouze o jeden konkrétní okamžik v měsíčním cyklu. Poté nastupuje tzv. dorůstající fáze, která pokračuje přes první čtvrť, úplněk a poslední čtvrť zpět k dalšímu novoluní. Základní čtyři fáze Měsíce tedy jsou:

• Novoluní: Měsíc je mezi Zemí a Sluncem, tedy není viditelný.
• První čtvrť: Na obloze se objevuje dorůstající srpek.
• Úplněk: Všichni známe tu noc, kdy je měsíc osvětlen plně.
• Poslední čtvrť: Měsíc ubývá zpět k novoluní.

Přínosy novoluní pro zdraví

Ačkoli moderní medicína fáze Měsíce běžně nesleduje a benefity nepotvrzuje, zkušenosti mnoha lidí i tradičních přístupů naznačují, že novoluní může mít na zdraví jednoznačně pozitivní vliv. A to především tehdy, když mu vědomě přizpůsobíme své tempo. Nejde o žádné zázračné působení, ale o přirozený soulad s rytmem těla, který v této fázi žádá zklidnění, očistu a přenastavení. V jakých rovinách tedy jak funguje?

• Mnoho lidí během novoluní vnímá silnější potřebu klidu, odstupu od vnějších podnětů a duševního spočinutí. Pokud tuto potřebu respektujeme, dochází k uvolnění psychického napětí.
• Novoluní podporuje introspekci, tedy schopnost nahlédnout do sebe, pojmenovat vnitřní konflikty a začít s jejich uvolňováním.
• V tomto období lidé bývají vnímavější k vlastním potřebám i emocím. To rozhodně přispívá ke zlepšení psychické pohody.
• V novoluní má organismus výraznější schopnosti co do detoxikace jater, ledvin i lymfatického systému.
• Mnozí tvrdí, že pokud v těchto dnech zahájíte dietu, půst nebo očistnou kúru, tělo na změny zareaguje mnohem rychleji.  
• U některých dochází k úlevě od chronické únavy, zvláště pokud se novoluní spojí s klidnějším režimem a snížením stimulů.
• I když novoluní ke zlepšení spánku nevede automaticky, bývá to vhodné období pro úpravu večerních návyků, usínacího rytmu a celkové regenerace.
• Pokud je člověk ochoten zpomalit, vnímat a přestat chvíli tlačit na výkon, může v období novoluní pocítit celkovou úlevu po psychické i fyzické stránce.
• Často jde o moment, kdy si lidé uvědomí, co jim chybí, co zanedbávají nebo co je přetěžuje. Od něčeho takového je pak snazší odrazit se a vykročit k méně zatěžujícím zítřkům.

Na co si dát pozor?

Tato fáze Měsíce ovlivňuje rizika a oslabení více, než si uvědomujeme. Lidé proto často cítí potřebu své návyky s riziky a oslabeními spojené, upravit. Je tak zřejmě zcela přirozené, že během novoluní jsou impulzy ke změně, které vycházejí přímo z našeho nitra, mnohem silnější. Tím se vysvětluje, proč v takovém případě můžeme být zároveň náchylnější k následujícím bodům.

• Psychická nevyrovnanost: Novoluní stahuje pozornost dovnitř. Pro některé to může být příjemné a osvobozující, pro jiné naopak tísnivé. Lidé, kteří mají potlačené emoce, nevyřešené záležitosti nebo jedinci trpící úzkostmi, v těchto dnech mohou pociťovat zvýšený vnitřní neklid, podrážděnost, melancholii nebo uzavřenost.
• Zvýšená únava a pokles energie: Mnoho lidí se během novoluní cítí fyzicky slabší. Může klesnout krevní tlak, objevit se únava, bolesti hlavy nebo zhoršená schopnost soustředění. Pokud na sebe člověk tlačí i navzdory těmto signálům, výsledek bývá horší a citelnější než obvykle. Tělo si totiž říká o zpomalení, a pokud ho nedostane, reaguje přetížením.
• Zhoršení chronických potíží: V citlivějších obdobích se mohou více ozývat i psychosomatické příznaky. Lidé s dlouhodobými potížemi (např. s trávením, bolestmi zad, nespavostí, migrénami) mnohdy zaznamenávají krátkodobé zhoršení. Neznamená to, že se vrací nemoc, nebojte. Jde ale o to, že tělo se snaží zbavit napětí. 
• Menší odolnost vůči negaci či kritice: Zatímco úplněk bývá spojen s vyhrocením emocí navenek, novoluní přináší sevření vnitřního charakteru. Pokud se v tomto období objeví konflikt, kritika nebo tlak zvenčí, člověk může reagovat přecitlivěle, křečovitě nebo úzkostně. Během novoluní je proto vhodné do zbytečných konfrontací nevstupovat.
• Nesoulad mezi tělem a hlavou: Období novoluní může upozornit na nesoulad mezi tím, co musíme a co potřebujeme. Tělo žádá klid, ale hlava tlačí na povinnosti. Pokud tuto tenzi ignorujeme, dostaví se únava, podrážděnost nebo psychosomatické varovné signály. Vnímat a respektovat tyto rozdíly je tak během novoluní až mimořádně důležité.

Novoluní v roce 2025

Chcete li s novoluním pracovat vědomě, měli byste znát přesná data, kdy tato fáze nastává. Přesně takový přehled pro vás máme a vy si tak už teď můžete tyto nadcházející časy vlastního usebrání zaznamenat do diářů a kalendářů.

• 25. června 2025
• 24. července 2025
• 23. srpna 2025
• 21. září 2025
• 21. října 2025
• 20. listopadu 2025
• 20. prosince 2025

napsala Bára Klímová

Zdroje:

https://www.jimejinak.cz/co-je-to-novoluni-a-jak-nas-pusobi/

https://www.mooninfo.org/moon-phases/new-moon-2025.html

https://astrologyking.com/new-moon-may-2025/

https://astrostyle.com/astrology/new-moons/

https://www.astrologyanswers.com/article/ultimate-guide-new-moons/

https://www.idnes.cz/zpravy/domaci/prijde-uplnek-a-lekari-maji-vic-prace-s-infarkty-vysvetlit-si-to-neumi