Většina z nás obvykle nemá v lásce jezdit dopravními prostředky. Je tam hluk a těsno a špatný vzduch. Někdy se však dá z i z těchto prostředků něco vytěžit. Můžete si tam vzít knihu či se potěšit z pohledu na opačné pohlaví a nebo si tam můžete udělat takovou malou soukromou odtučňovací kůru.
Když na Vás náhodou vyjde místo k sezení, můžete si u toho dokonce i číst.
Posaďte se a trénujte hýžďové svalstvo tak, že jej budete střídavě stahovat a uvolňovat. Vždy na zastávce držte hýždě stažené a až po rozjezdu je můžete opět povolit. Pokud chcete být na sebe ještě tvrdší, můžete sedět jen těsně nad sedadlem a tak posilovat nejen hýždě, ale i stehenní svalstvo, popřípadě se držte opěradla a posilujte ruce.
Pokud stojíte, není nic snazšího než si stoupat střídavě na špičky a na paty, abyste měli krásně tvarovaná lýtka a v zatáčkách zkuste udržovat balanc jen břišními svaly.
Příjemnou cestu v MHD a ke štíhlosti :- )
Otestujte si své dietologické znalosti:
Která potravina obsahuje nejvíce cukru?
kečup
smetanová zmrzlina
ovocný jogurt
Jakým jídlem získáme nejvíce KJ?
hamburger
pizza se šunkou a sýrem
bageta se šunkou a sýrem
Která potravina obsahuje nejvíce KJ na 100 g ?
piškoty
cornflakes
müsli se sušeným ovocem
kečup
bageta se šunkou a sýrem
cornflakes
Výsledky testu naleznete na :www.doformy.cz/kviz16
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)