Máte pocit, že se vám rozskočí hlava? Jaké jsou spouštěcí faktory migrény

Většina lidí si nedokáže představit, jak zneschopňující může být bolest hlavy při migréně, dokud ji sami nezakusí. Tato bolest může člověka vyřadit z normálního fungování a provádění běžných denních činností.

Příznaky bolestí při migréně:

(Lidé nejsou stejní a mohou se u nich projevovat jen některé příznaky, nebo v různých kombinacích.)

Bolest hlavy, která je mírná až intenzivní a trvá od 4 do 72 hodin, někdy i déle

Pulsující bolest, která bývá lokalizována na jedné straně hlavy; může začínat na jedné straně a přecházet na druhou stranu, nebo může být oboustranná

• Žaludeční nevolnost
• Zvracení
• Přecitlivělost na světlo, zvuky nebo pachy
• Zhoršování bolesti při pohybu

Některé z uvedených příznaků mohou ohlašovat i závažnější nemoci, proto je třeba poradit se s lékařem.

"Spouštěči" migrény:

"Spouštěcími faktory" u lidí náchylných k migréně mohou být

• Jasné světlo nebo hlasité zvuky
• Značná únava
• Hormonální změny u žen
• Nedostatek spánku
• Některá jídla, například čokoláda a některé druhy sýrů
• Některé přídavky v potravinách, např. dusitany, dusičnany a glutamát
• Některé alkoholické nápoje, například červené víno
• Stres

Co je migrénová aura?

Migrénová aura souvisí s neurologickými poruchami, ke kterým dochází předtím, než dojde k migrenózním bolestem hlavy. Neurologické poruchy jsou obvykle zrakové, např. záblesky nebo malé slepé skvrny; méně často zvonění v uších nebo pocity otupělosti či ztráty citlivosti.

Vedení "deníčku bolesti hlavy":

Deník se záznamy o bolestech hlavy může pomoci při určení, čím je bolest hlavy ovlivňována, a může poskytnout inspiraci, které "spouštěče" by bylo vhodné odstranit nebo se jim vyhýbat. Deník také může pomoci při hodnocení úspěšnosti léků a změn životního stylu.

Léčba blesti hlavy při migréně:

Při silných bolestech hlavy je důležité navštívit lékaře, který vás vyšetří a stanoví diagnózu.

K úlevě od bolesti a navrácení funkčnosti při záchvatu mohou být podány léky. Při léčbě mohou pomoci také postupy ke zvládání stresu, např. cvičení, nácvik relaxace, biofeedback (biologická zpětná vazba) a odstranění spouštěčů.

Ilustrační foto: Pixabay.com