Babinet.cz  /  Recepty  /  Studená kuchyně  /  Skvělý nápad jak doplnit vitamíny? Připravte si jednoduchý salát z červeného zelí!

Skvělý nápad jak doplnit vitamíny? Připravte si jednoduchý salát z červeného zelí!

7.10.2020 - AndreaP.

Díky hlavní ingredienci, kterou je zelí, je tento salát velmi zdravý. Dodává totiž nezbytné vitamíny a další prospěšné látky. Zvláště v tomto nevlídném počasí, kdy teplotní výkyvy jsou markantní a potřebujeme posílit svůj organismus, by tento salát (a zelí jako takové celkově) neměl chybět v našem jídelníčku. Zařazujte jej do stravy, co nejvíce to jen jde, tělo si naši péči zaslouží.

Potřebujeme :

  • 600 g červeného zelí - malá hlávka
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce červeného vína nebo 3 lžíce octa
  • lžíce cukru
  • pepř
  • sůl

 

Červené zelí nakrájíme na velmi jemné nudličky a na cca jednu minutu ponoříme do horké slané vody. Poté necháme okapat.

Zelí zfialoví, ale po okyselení opět dostane červenou barvu.

Přendáme do mísy, přisolíme, opepříme, přidáme víno či ocet (případně dle chuti zkombinujeme obojí), cukr a nakonec olej.

Řádně promícháme a necháme odležet.

 

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další recepty

Náš tip