Slova jako dieta, hlad, trápení, nemůžu, nesmím, výčitky a selhání. Už nikdy nic takového. Naopak naštěstí reálně existují tzv. spalovače tuků. Nepředstavujte si však kouzelné tabletky, po kterých se ráno probudíte o 10 kg lehčí.Mluvit budeme o potravinách, které s tukem zatočí raz dva a díky kterým se vám podaří redukovat váhu o poznání rychleji.. A některé už určitě máte doma.
- Vejce
Právě žloutek je jedinečným spalovačem tuků. Může za to vitamin D, který zabraňuje ukládání tuku v těle.
- Zázvor
Zázvor spaluje kalorie a nemilosrdně odbourává tuk. Jeho ostrá chuť tělo zahřívá a tento proces nutí metabolismus zrychlovat.
- Fazole
Obsahují velmi málo tuku a jsou nekonečně bohaté na vlákninu a bílkoviny.
- Brokolice
Brokolici můžete jíst třeba do bezvědomí v neomezeném množství a nepřiberete ani deko. Neobsahuje téměř žádné kalorie.
- Para ořechy
Jsou velmi výživné a obsahují vhodné látky, které metabolismu nejen prospívají, ale zrychlují ho. A co je pro hubnutí klíčové? Rychlý metabolismus, správně.
- Rajčata
Obsahují obrovské množství vody a vitamíny a minerály, které z rajčat získáte, jsou pro lidský organismus ohromně prospěšné. I tato zelenina vás citelně zasytí, ale nepřiberete vůbec nic.
- Citron
Citron nejen posílí vaši imunitu a nastartuje vás do nového dne, ale hlavně nastartuje právě váš metabolismus.
- Česnek
Jsme zvyklí po něm sáhnout, když na nás něco leze. Ale nejen při nachlazení je dobré se s ním vytasit. Česnek výrazně snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Napsala Bára Klímová
foto: pixabay.com
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)
Těmto přírodním spalovačům určitě věřím, jinak žádné diety nefungují bez pohybu a zdravé životosprávy.