Bzy nastane "dýňové období", takže tip na chutný recept určitě oceníte.
Doba přípravy: 45 min
Náročnost: střední
Počet porcí: 4
Suroviny:
- 400 g kuřecích prsou
- 50 ml slunečnicového oleje
- 50 g cibule
- 150 ml dýňového pyré
- 150 g papriky kapie
- 20 g česneku
- 70 g brokolic
- 70 g mrkve
- 320 g rýže basmati parboiled
- zeleninový vývar
- kurkuma
- sůl, pepř
Postup:
Rýži basmati propláchneme, osolíme, přidáme olej, zalijeme vodou a uvaříme. Na oleji orestujeme na kostky nakrájenou cibuli, přidáme na větší nudličky nakrájené kuřecí maso, koření, sůl a vše opečeme. Očištěnou zeleninu nakrájíme a podusíme s masem. Nakonec zahustíme dýňovým pyrém a dochutíme. Podáváme s rýží basmati.
www.lafood.cz
www.menugold.cz
Zdroj a foto: LA Food
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)