Babinet.cz  /  Recepty  /  Upečme si...  /  Ananasová bublanina bez mouky

Ananasová bublanina bez mouky

10.1.2019 - AndreaP.

Nový rok přichází s příslibem předsevzetí vedení zdravější životosprávy. Přinášíme vám pár tipů na recepty, se kterými bude váš začátek roku plný zdravých experimentů. Pusťte se do nové etapy s jídlem, které vás nezatíží a dodá vám chybějící energii.

Na ananasovou bublaninu bez mouky potřebujeme:

  • 150 g ananasu
  • 100 g ovesných vloček
  • 100 g řeckého jogurtu
  • 90 ml medu
  • 60 ml kokosového oleje
  • 1 lžičku sody
  • 1 ČL kakaa

 

Postup:

Vločky, řecký jogurt, kokosový olej, med a sodu spolu smícháme, dokud nám nevznikne jemná konzistence. Do poloviny těsta přidáme kakao.

Jako první nalijeme do formy světlé těsto, na něj dolijeme tmavší s obsahem kakaa. Na vrch poklademe ananas.

Pečeme na 180 stupních asi 20 minut.

 

Recept připravili Patris a Stanley z blogu "We lift together".

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další recepty

Náš tip