Zdravý životní styl: Důležitou úlohu sehrává naše psychika

Polovina dospělých u nás má vyšší hmotnost než by měli mít. „Životní styl ovlivňuje zdraví člověka. Všichni vědí, že by měli jíst zdravěji, více se hýbat, méně se stresovat. Proč je tedy tak obtížné uvést teorii do praxe?“ ptá se odborná garantka Vím, co jím a piju psycholožka Zuzana Douchová.
Životní styl jsou zažité a naučené stereotypy, které lidé převzali ze své rodiny. Jeho důležitost si uvědomíte až v dospělosti, kdy začínají první zdravotní potíže.  Nejčastějším motivem změny bývají nemoc či prevence zdraví....celý článek, včetně rozhovoru s psycholožkou Zuzanou Douchovou, naleznete ZDE