Ryby pro zdravé srdce
Vyšší konzumace ryb působí příznivě na zdraví srdce, hlásají výzkumníci z Harvard Medical School v Bostonu. Výsledky vycházejí z analýzy dat 5 tisíc pacientů, z nichž všichni byli ve věku 65 let a starší. Konzumace tuňáka a dalších pečených a grilovaných ryb minimálně jednou týdně byla spojena s nižší srdeční rychlostí (méně o 3,2 úderu za minutu), pomalejším atrioventrikulárním vedením a podstatně nižší pravděpodobností prolongované ventrikulární depolarizace v porovnání s těmi, kteří jedli ryby méně než jednou za měsíc.
Příjem ryb více než pětkrát za týden byl spojen s rovnoměrným zdravějším srdečním rytmem. K podobným závěrům dospěli výzkumníci i v případě konzumace n-3 mastných kyselin z mořských ryb. Předpokládají proto, že příznivé účinky na srdce jsou spojeny především s n-3 mastnými kyselinami.
Studie byla zveřejněna v časopisu American College of Cardiology a v tiskové zprávě Reuters Healt.
Zdroj: Agronavigátor ÚZPI
Další recepty
-
Strava na Zelený čtvrtek: Oživení tradice
Před sebou máme Zelený čtvrtek. V tento den se má jíst především zelená strava, a to od...
-
Co k obědu na Škaredou středu? Potrhané bramboráky!
Máme za sebou Šedivé úterý, i když sluneční svit venku spíše lákal na...
-
Kuřecí Kung Pao - pikantní klasika na vašem stole
Kuřecí Kung Pao je klasickým čínským jídlem, které je známé svou pikantní a...
-
To nejlepší na plátek chleba? Domácí drůbeží paštika
V srdci každé rodinné kuchyně se skrývá poklad. Recept, který se předává z generace na...
Oblíbené recepty
- Připravte si doma skvělé kari jako z indické restaurace
- Přezrálé banány nevyhazujte! Upečte z nich lahodnou buchtu
- Připravte se na jaro včas. Velikonoční pečeně na rozmarýnu. Tradiční chuť po řadu generací
- Krémová květáková polévka patří na sváteční stůl. Jeden talíř nikdy nestačí!
- Zdravá večeře? Lehký avokádový salát
Náš tip
-
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)