• Plněná králičí roláda

    Bílé králičí maso obsahuje v porovnání s ostatními domácími zvířaty nejméně cholesterolu, proto celkově je tento druh masa řazen mezi dietní. A...

  • Recepty s Chia semínky

    CHIA - drobné plody šalvěje hispánské (salvia hispanica). Původně pocházejí z Latinské a Střední Ameriky. V minulosti patřila semínka „čia“ k...

  • Kuřecí prso grilované v medu na bulguru s červenou quinou

    Zdravé obiloviny by měly být pravidelnou součástí našeho jídelníčku. Vyzkoušejte tento zajímavý recept, kde přílohou je zeleninová směs s...

  • Couscous se sójou na provensálských bylinkách a s mungem

    Co je vlastně kuskus? Kuskus, couscous nebo cous cous je slovo převzaté z arabštiny. Právě severoafrická kuchyně používá cou cous jako základní...

  • Svěží letní mléčné recepty

    Léto je již v plném proudu a spousta z nás se pouští do různých aktivit, sportu a dovolených. Ke zdravému životnímu stylu patří i odlehčený...

  • Salát z pečených rajčat

    Lehké jídlo ideální do tropických letních dní. Potřebujeme : 500 g cherry rajčat 1 lilek 4 lžíce olivového oleje ...

  • DIA bábovka

    Dnešní recept na bábovku je určen nejen diabetikům, ale také těm, co se snaží omezit klasický cukr jako takový. Potřebujeme : 6 vajec ...

  • Špenátové lasagne

    Pakliže patříte mezi ty, kteří řeší bezlepkovou stravu, tak právě vám přinášíme recept od naší čtenářky Martiny Černé z Roudnice nad Labem,...

  • Rizoto se slaninou a žampiony

    Dnes si spolu připravíme oblíbené rizoto, tentokráte ale s přídáním ovesných vloček. Potřebujeme : 100 g jemných ovesných vloček Emco...

  • Špaldová omeleta

    Sv. Hildegarda z Bingenu údajně jednou řekla: „ Kdyby už člověk nemohl nic jíst a nic mu nepomáhalo, špalda jej postaví na nohy. “ Moderní...

  • Chléb nemusíte mazat jen máslem. Vyzkoušejte zajímavé recepty!

    Přestože se na nás ze všech stran valí všelijaké exotické potraviny a přísady, zažívá svou renesanci i prostý český chléb – jeden z pilířů...

  • 4 tipy na lehký oběd

    Do začátku nového roku spousta lidí vstupuje s pár kily navíc a těžkým žaludkem. Mohou za to různé sváteční dobroty, kterými se o Vánocích a...

  • Nadívané cukety na česneku

    Cuketa se používá především v kuchyni, a to na velkou spoustu způsobů. V českých kuchyních se objevila v 80. letech v masovém měřítku. ...

  • Zapékané kari špagety

    Špagety jsou bezesporu jedny z nejoblíbenějších rychlovek vůbec. A receptů na ně není nikdy dost. A tak přinášíme další. Potřebujeme : ...

  • Začněte den s lehkými fitness lívanečky a jogurtovým smoothie

    Začátek nového roku se pro mnohé vyznačuje řadou předsevzetí. Pro někoho taková předsevzetí znamenají najít si novou práci, pro jiné strávit...

Náš tip