Pamatujete si ještě na své lednové předsevzetí?

Polovinu roku máme za sebou, zdalipak si ještě vzpomenete, s jakými přáními a nadějemi jste vítali nový rok? Pamatujete si ještě na své lednové předsevzetí? Pro značnou část lidí představuje začátek roku jakýsi magický zlom, po kterém jsou plni nadšení a odhodlání začít nový, lepší život. To potom člověka napadají různé věci, které by mohl na sobě změnit – třeba začít jíst zdravě, nekouřit, zhubnout, najít odvahu dělat věci, po kterých třeba již dlouho touží, ale netroufá si je uskutečnit, vymezit si čas na své zájmy, začít cvičit, atd. Padají různá předsevzetí. I ten, kdo tvrdí, že si předsevzetí již dávno nedává, poněvadž je to zbytečné, tak stejně ve skrytu duše tajně doufá, že se mu v tom dalším roce podaří zbavit některých nedostatků nebo trápení.

Jaképak bylo to vaše předsevzetí? Tyto horké, dusné, přímo tropické dny vás vybízejí k tomu, abyste si dali někde ve stínu u vody dvacet a a snad i trochu zrevidovali svůj dosavadní život. Daří se vám v životě všechno tak, jak byste si
představovali? Pokud ne, nezoufejte. Můžete si vše v klidu promyslet a začít od září třeba chodit cvičit. Pravidelný pohyb je totiž potřeba vždycky - kromě toho, že vám pomůže uvolnit ztuhlá záda, zlepšit si kondičku nebo třeba i nějaké to kilo shodit, je také známo, že sport významně napomáhá udržet psychickou rovnováhu. Jen pár hodin týdně, které si vymezíte jen pro sebe vám pomohou hodit na starosti všedního dne za hlavu. Nevrlý šéf, zlobivé děti nebo upovídané kolegyně v nové práci vás nebudou mít šanci až zas tolik rozhodit.

Mezitím si můžete vše v klidu promyslet, do září je času dost. Předsevzetí, které plánujete delší dobu se totiž plní snáze, než ta, která vás napadnou během bujaré silvestrovské oslavy. Máte na výběr mnoho druhů cvičení, od těch, která nezatěžují klouby a jsou vhodné i pro ty z vás, kteří jste poněkud kypřejších tvarů, jako například jóga, kalanetika nebo pilates, nebo si můžete vybrat cvičení podporující oběhový systém jako například aerobic, jízdu na kolečkových bruslích, cyklistiku nebo kondiční běh. Rozhodnete-li se cvičit pravidelně, měli byste také dbát na správné oblečení. Absolvovat hodinu cvičení ve fitnescentru ve vytahaných teplákách a starém tričku by vás mohlo znejistit a rozhodnutí by mohlo být tatam.
Na výběr máte spoustu sportovního oblečení od různých výrobců, jen se stačí porozhlédnout okolo sebe.

Což takhle třeba zkusit značku ZOCA? Značka dámského oblečení pro sport a volný čas ZOCA vyznává aktivní životní styl, ale uvědomuje si i důležitost odpočinku a správné výživy. Tvůrci této značky věří, že je čas obrátit své myšlení ke skutečným hodnotám a zlepšit kvalitu života, proto je výroba šetrná k životnímu prostředí a probíhá v zemích Evropské Unie, kde podléhá přísnými zkušebním normám. K výrobě se používají pouze prémiové tkaniny. Oblečení ZOCA je možné zakoupit například v prodejně NIVOSPORT na adrese: Brumlovka, Vyskočilova 2/1100, Praha 4 - Michle. Další prodejní místa naleznete na webových stránkách: www.zoca.cz. Tak neváhejte a začněte s výběrem!