Babinet.cz  /  Magazín  /  Zdraví  /  Nevyhýbejte se vaně. Koupel má léčebné účinky na naše tělo

Nevyhýbejte se vaně. Koupel má léčebné účinky na naše tělo

14.1.2019 - redakce Babinet.cz

Koupel už odpradávna patří mezi očišťující rituály, proto je součástí každého kvalitního wellness balíčku. Čas strávený ve vaně nám přináší nejen klid a relaxaci, ale hlavně blahodárné účinky na naše tělo. Podívejte se, proč je správná koupel dobrá pro vaše tělo i duši.

Proti nachlazení nebo na prohřátí celého těla

Koupel do 40 stupňů Celsia způsobuje zdravé prokrvení celého těla. Pokud jsou cévy zúžené chladem a přitom je pořádně prohřejte teplou koupelí, cévy se rozšíří a krev se může dostat po celém těle. Studenýma rukama a nohama se můžete rozloučit. Zdravé prokrvení navíc pročistí tělo od bakterií, zabraňuje jejím dalším usazováním a podporuje obranyschopnost organismu.

Pokud se nejedná o nachlazení, ale jste skutečně nemocní, pak se nejdříve poraďte se svým lékařem o správném postupu léčení. Avšak u nachlazení můžete vsadit právě na teplou koupel. Přidejte výtažky z eukalyptu a čerstvé jehličí z borovic a jedlí. Aromatická vůně dokáže uvolnit dýchací cesty a pomáhá při vykašlávání.

Jelikož je organismus během nemoci už tak oslabený, rozhodně se nedoporučuje zůstat ve vaně dlouho. Optimální doba je přibližně 20 minut, abyste organismus naopak ještě víc nepřetížili nežli naopak. Po koupeli se ještě zabalte do deky nebo županu a v klidu odpočívejte, aby se tělo stihlo regenerovat a zvyknout si na pokojovou teplotu.

Pomáhá utlumit bolesti svalů a kloubů

Horká koupel má i velmi pozitivní účinky proti bolestem svalů a kloubů. Teplá voda dokáže ztišit bolest, uvolnit svalové napětí a regenerovat klouby i svaly. V tomto případě si také můžete pomoci dary přírody.

Zkuste svou vlastní léčivou solnou koupel. Kupte si kvalitní hrubozrnnou sůl z Mrtvého moře nebo himalájskou sůl. Tyto soli mají léčivé vlastnosti jak na dýchací cesty, tak na klouby a kožní problémy. Koupel můžete ozvláštnit ještě o přírodní antioxidanty – skořice a hřebíček.

Pro kvalitní spánek

V dnešní době již mnoho lidí trpí na nekvalitní spánek. Příčinou je neustálý shon a stres, které nám život přináší. Teplá koupel je ideální způsob, jak ze sebe shodit všechno napětí a uvolnit se. Jen tak můžete dosáhnout kvalitního spánku bez častého probouzení. K těmto žádoucím efektům nám navíc dopomůže levandule. Můžete použít jak levandulový olej, tak přímo sušenou levanduli. Má mnoho blahodárných účinků, ale mezi ty největší patří zklidnění, uvolnění a podpora spánku.

Pro krásu a mládí

Horká koupel otevírá póry na pleti, odvádí všechny nežádoucí látky a jemně prokrví pokožku. Napařováním se navíc hydratuje celé tělo a zamezuje vzniku dalších vrásek. Doporučujeme dát do teplé koupele váš oblíbený olejíček. Tím dosáhnete sametově hebké pokožky po celý následující den.

 

Napsala Michaela Procházková

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další z magazínu

Náš tip
  • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

  • Značkové parfémy a kosmetika, 4 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

  • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

  • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

  • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

  • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.