Babinet.cz  /  Magazín  /  Život žen  /  Domácí spalovače tuku aneb Plavky nejsou nepřítel

Domácí spalovače tuku aneb Plavky nejsou nepřítel

30.5.2018 - redakce Babinet.cz

No není příjemné se k úbytku váhy projíst? Ze slovníku tedy definitivně škrtáme slova jako dieta, hlad, trápení, nemůžu, nesmím, výčitky a selhání. Už nikdy nic takového. Tyhle nesmysly právě přestaly existovat. Co naopak naštěstí reálně existuje, jsou spalovače tuků. Lépe řečeno jde o potraviny, které s tukem zatočí raz dva. A některé už určitě máte doma.

Hra na schovávanou

Léto je definitivně tady. Na dveře zaklepaly vysoké teploty a za přebytečné kusy oblečení se už neschováme. Léto bývá pro ženy mnohdy zbytečně stresující. Všemožně se snažíme maskovat kila navíc, soustředíme se neustále na to, kde a co je na nás špatně a letní radovánky nám tak protékají mezi prsty. Tak tentokrát na to půjdeme konečně jinak! Jak?

  • Neucvičíme se narychlo k smrti, jen abychom kila sundaly. To, co jsme nestihly do teď, už stejně nedoženeme.
  • Rozhlédněte se někdy po pláži, či koupališti. Máte pocit, že zrovna vás by měli zakázat?
  • Léto není o tom, kolik vážíte.
  • Každá jsme nějaká a každá jsme originál.
  • Nikdo nenadiktoval, že musíte vážit 30 kilo i postelí.
  • Vybírejte si oblečení, ve kterém se cítíte dobře.
  • Naučte se sebevědomě svoje tělo nosit a ukazovat. Nestyďte se!
  • Čím více se hrbíte a schováváte, tím více na sebe a své nedostatky upozorňujete.

A co ty zázračné domácí spalovače tuku?

Ano, tak přesně o nich teď bude řeč. Nepředstavujte si však kouzelné tabletky, po kterých se ráno probudíte o 10 kg lehčí. Mluvit budeme o potravinách, díky kterým se vám podaří redukovat váhu o poznání rychleji.

  • Vejce

Právě žloutek je jedinečným spalovačem tuků. Může za to vitamin D, který zabraňuje ukládání tuku v těle.

  • Zázvor

Zázvor spaluje kalorie a nemilosrdně odbourává tuk. Jeho ostrá chuť tělo zahřívá a tento proces nutí metabolismus zrychlovat.

  • Fazole

Obsahují velmi málo tuku a jsou nekonečně bohaté na vlákninu a bílkoviny.

  • Brokolice

Brokolici můžete jíst třeba do bezvědomí v neomezeném množství a nepřiberete ani deko. Neobsahuje téměř žádné kalorie.

  • Para ořechy

Jsou velmi výživné a obsahují vhodné látky, které metabolismu nejen prospívají, ale zrychlují ho. A co je pro hubnutí klíčové? Rychlý metabolismus, správně.

  • Rajčata

Obsahují obrovské množství vody a vitamíny a minerály, které z rajčat získáte, jsou pro lidský organismus ohromně prospěšné. I tato zelenina vás citelně zasytí, ale nepřiberete vůbec nic.

  • Citron

Citron nejen posílí vaši imunitu a nastartuje vás do nového dne, ale hlavně nastartuje právě váš metabolismus.

  • Česnek

Jsme zvyklí po něm sáhnout, když na nás něco leze. Ale nejen při nachlazení je dobré se s ním vytasit. Česnek výrazně snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

 

Napsala Bára Klímová

 

 

Vaše názory

Další z magazínu

Náš tip