Pláč v boji se syndromem suchého oka nestačí

Topná sezóna přináší velkou zátěž pro naše oči. Podráždění, pálení, pocit písku, potřeba více mrkat. To jsou příznaky syndromu suchého oka, kterým může trpět až třetina z nás. Nejohroženější jsou přitom ženy, přičemž pravděpodobnost se zvyšuje spolu s přibývajícím věkem.

Mám syndrom suchého oka?

Otestujte se, zda se týká syndrom suchých očí i Vás :o)

1. připravte si stopky
2. dvakrát mrkněte a při druhém mrknutí spusťte měření času
3. během testu se dívejte upřeně, bez mrknutí oka, před sebe
4. změřte čas do okamžiku, kdy již nemůžete kvůli pocitu pálení a řezání dále vydržet bez mrknutí
5. pokud je doba kratší než 5 sekund, můžete trpět syndromem suchého oka; v tom případě je vhodné pořídit si kvalitní zvlhčující oční kapky (tzv. umělé slzy), případně konzultovat s očním lékařem

Kde se syndrom suchého oka bere?

Příčiny vzniku syndromu můžeme rozdělit na ty, které je možné částečně ovlivnit, a na ty, které ovlivnit nemůžeme.

Mezi první skupinu patří naše prostředí. Riziko syndromu suchého oka zvyšuje pobyt v přetopených, klimatizovaných nebo zakouřených místnostech, dlouhé sledování počítače, tabletu, obrazovky či telefonu nebo vystavení se slunci, prachu a větru bez ochrany očí. Pocit suchých očí se zhoršuje taktéž při nedostatku tekutin a může být vedlejším účinkem některých léků (antidepresiva, antihistaminika, sedativa, hormonální antikoncepce nebo betablokátory).

Riziko syndromu suchých očí roste se zvyšujícím se věkem. Nejen, že s přibývajícími roky se mění složení slz (což může narušit slznou rovnováhu), ale na vině jsou také hormonální změny spojené s menopauzou. Syndrom dále může souviset se závažnějšími onemocněními, jako jsou diabetes nebo vysoký krevní tlak.

Co s tím?

I když jsou některé důvody syndromu suchého oka ovlivnitelné, ve skutečnosti není jednoduché přestěhovat se nebo změnit práci tak, abychom našim očím pomohli. Proto je důležité o oči dlouhodobě pečovat. V případě syndromu suchého oka jsou řešením zvlhčující oční kapky. Při jejich výběru je důležité dát přednost kvalitě před nižší cenou. Kvalitní přípravky obsahují kombinaci látek (např. HP Guar a borát), díky kterým se kapka lépe rozprostře po povrchu oka a stačí tak kapat, na rozdíl od levnějších preparátů, méně často. Takové jsou např. kapky Systane® hydration. Výhodou kvalitních kapek je skutečná a déletrvající úleva pro oči bez pocitu rozmazaného vidění, větší komfort díky nižší frekvenci užívání a fakt, že není nutné mít oční kapky stále na blízku.