Babinet.cz  /  Recepty  /  Dietní kuchyně  /  Špenátové lasagne

Špenátové lasagne

10.5.2017 - redakce Babinet.cz

Pakliže patříte mezi ty, kteří řeší bezlepkovou stravu, tak právě vám přinášíme recept od naší čtenářky Martiny Černé z Roudnice nad Labem, která měla možnost, v rámci čtenářského testování, vyzkoušet v kuchyni některé produkty značky Nutrifree.

Potřebujeme:

  • lasagne Nutrifree
  • balení mraženého špenátu
  • 1 cibule ( střední velikosti )
  • 2 stroužky česneku
  • 1/3 másla
  • 3 lžíce mouky Nutrifree
  • 400 ml mléka ( já používám bez laktózy )
  • 3 hrsti nastrouhaného parmezánu
  • ricotta sýr
  • sůl
  • pepř
  • muškátový oříšek

Postup:

Na kostičky nakrájenou cibuli osmahneme na oleji, poté přidáme rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Osolíme, opepříme a krátce povaříme.

Bešamel: rozpustime máslo, přisypeme mouku a usmažíme světlou jíšku. Zalijeme mlékem a mícháme dokud neuvaříme řídkou kaši. Osolíme a okořeníme mletým pepřem a muškátový oříškem.
Vymazanou formu postupně plníme : tenká vrstva bešamelu, lasagne ( nevařené, v tvrdém stavu) špenát, bešamel, ricotta, posypeme nastrouhaným sýrem a lehce osolíme a opepříme., špenát, bešamel, ricotta, nastrouhaný sýr. Nakonec zalijeme trochou mléka, aby lasagne při pečení nezůstali tvrdé a zasypeme zbytkem sýra.

Pečeme v troubě na 180° pod alobalem po půl hodině odkryjeme a dopečeme do zezlátnutí povrchu asi 10 min. (Prikladam foto lasagni)

Hodnocení produktů Nutrifree:

Těstoviny (Pacchero Rigato) jsou dobré, nerozvaří se, ovšem 8-10 minut se nevaří, vařila jsem je asi 15 minut, aby byly al dente.

 

Mouku jsem použila do bešamelu (srovnatelná s Schar mixit nebo Doves Farm bílá směs)
Celkově Nutri Free jedna z lepších značek. Což většinou ty italské jsou.

 

Dalším produktem k testování byla strouhanka: Ta je srovnatelná s klasickou lepkovou, udělá se dozlatova.

 

Celozrnné těstoviny stejné jako již zmíněné těstoviny Pacchero Rigato, chutově dobré (i když ty celozrnné moc nemusím, je znát, ze nejsou bílé, je lepší je nějak ochutit), delší doba vaření než uvedených 8-10 minut.

 

Ještě jednou děkuji za možnost testování.

 

Martina Černá

Vaše názory

Další recepty

  • Čočkový prejt

    Semena čočky se vaří poměrně krátce (předem ale vždy namočíme), zejména menší druhy, u nichž je odstraněna slupka. Připravuje se z nich levná...

  • Jablečná bowle

    Bowle je ideální osvěžující nápoj do horkých dní. Připravuje se jak ve verzi alkoholické, tak nealkoholické, vhodné i pro děti. A my si dneska...

  • Letní kapr

    Co jiného si dopřát v těchto úmorných letních vedrech, než lehkou rybu. Potřebuje : 4 porce kapra citrónová šťáva hladká...

  • Židovské brambory

    Asi většina z nás se shodne na jedné věci, a sice té, že léto - prázdniny, to je doba odpočinku, vysokých letních teplot, vody, koupání a ne...

Náš tip
  • Originální květiny a kytice Frutiko z čerstvého ovoce, čokolády a dortů představují skvělý dárek s objednáním online a doručením po celé ČR!
  • Dodáváme originální parfémy a kosmetiku světových značek Armani, Dior, Chanel, Lacoste velice levně. Skladem máme 75 000 kusů parfémů a kosmetiky.
  • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

  • CVIČTE KEGELOVY CVIKY NEJEN PRO LEPŠÍ SEX!

  • Značkové parfémy a kosmetika, 5 prodejen v ČR, skladem přes 375 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz